2 resep smoothies kiwi zespri yang lezat
Hanya beberapa hari yang lalu Carolina Cerezuela dan Carlos Moyá mengungkapkan rahasia kesehatan terbaik mereka: dua smoothies yang dikonsumsi setiap hari dan yang memiliki kiwi Zespri sebagai bahan utamanya. Tetapi meskipun mantan pemain tenis dan presenter praktis melakukan semuanya bersama, memang benar bahwa dalam kasus smoothie mereka lebih suka pergi secara terpisah.
Mengapa Sedangkan untuk Carolina, penting untuk merasa ringan dan merawat sosoknya, memilih untuk itu kiwi Zespri Green(rendah kalori, kaya akan aktinidin dan tinggi serat), Carlos, seorang olahragawan terlahir, mencari dosis energi ekstra yang akan membantunya tampil di tempat latihan, yang ia pilih Zespri SunGold (rasa manis sedikit tropis dan jumlah tinggi vitamin C).
Jika Anda ingin menikmati kiwi Zespri dengan cara yang berbeda, dan seperti yang dilakukan Carlos Moyá dan Carolina Cerezuela setiap hari, kami sarankan Anda untuk menyiapkan resep smoothie lezat mereka. Apakah kamu senang? Tentu saja, sangat penting bahwa untuk persiapan selalu memilih buah yang pada titik pematangan optimal.
Zespri Green Smoothie Recipe dari Carolina Cerezuela
Untuk menyiapkan resep 2 porsi ini, hanya perlu 5 menit, dengan kesulitan yang mudah.
Bahan yang Anda butuhkan:
- 4 kiwi Zespri Green
- 350 gr. dari melon piel de sapo
- 15 daun bayam segar (jenis bayi)
- Es cincang (2 sendok makan per gelas)
- Peppermint (untuk menghias)
Persiapan:
Kupas kiwi Zespri Green dan potong menjadi empat. Buang kulit dan biji melon dan potong kecil-kecil.
Campur semua bahan dalam gelas blender Amerika. Potong mereka dengan daya maksimum selama sekitar 1 menit atau sampai goyang halus dan halus terbentuk.
Siap! Sajikan smoothie dalam gelas dan hiasi dengan daun mint.
Resep smoothie Zespri SunGold oleh Carlos Moyá
Untuk menyiapkan resep 2 porsi ini, hanya perlu 5 menit, dengan kesulitan yang mudah.
Bahan yang Anda butuhkan:
- 4 kiwi Zespri SunGold
- 60 gr. pisang
- 200 ml. minuman almond
- Es cincang (untuk disajikan, dua sendok makan per gelas)
Persiapan:
Membagi dua kiwi Zespri SunGold dan dengan sendok, ambil pulpnya. Buang juga kulit pisang dan potong menjadi irisan dengan ketebalan sedang.
Dalam gelas blender Amerika, campurkan bubur kiwi dan pisang, tambahkan minuman almond dan giling dengan kecepatan maksimum selama sekitar 1 menit.
Siap! Sajikan dalam gelas dengan sedikit es serut.
Zespri Green dan Zespri SunGold: dua varietas kiwi yang sangat kaya akan nutrisi penting
Seperti yang direkomendasikan dan disarankan oleh banyak ahli gizi, termasuk buah-buahan dan sayuran dalam makanan sehari-hari kita adalah penting ketika datang untuk menikmati fungsi optimal tubuh kita. Contoh yang bagus adalah kiwi Zespri, bahwa dalam salah satu dari dua varietas lezatnya (Zespri Green dan Zespri SunGold) menonjol justru karena manfaat kesehatannya.
Misalnya, Zespri Green Ini menonjol karena pulp hijau dan rasa intens dengan sentuhan asam yang menyegarkan. Ini membantu untuk menikmati kesejahteraan pencernaan yang memadai berkat kandungan seratnya yang tinggi, karena ia menyediakan 3 gram per 100 gram kiwi. Ini juga mengandung actinidin, enzim yang hanya ditemukan di kiwi dan yang bertindak sangat menguntungkan dengan memfasilitasi pencernaan protein yang terkandung dalam makanan lain, seperti susu atau daging.
Di sisi lain kita menemukan varietas yang indah Zespri SunGold, dengan bubur kuning, rasa manis dan berair luar biasa, yang di antara sifat-sifatnya yang paling menonjol memiliki jumlah vitamin C yang tinggi, menyediakan 161,3 mg. per 100 gram kiwi (tiga kali lebih banyak dari jumlah jeruk yang sama). Vitamin ini sangat penting bagi tubuh kita karena membantu kita untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, melindungi sel-sel kita dari stres oksidatif dan mengurangi kelelahan dan kelelahan. TemaResep jus
