4 solusi alami untuk flu
Meskipun kasus meningkat terutama selama bulan-bulan musim gugur dan musim dingin, ketika iklim jauh lebih lembab dan pada gilirannya ada waktu yang lebih buruk di lingkungan (tetes termometer, perubahan mendadak suhu, hujan dan dingin ...), kebenaran adalah bahwa kita juga bisa sakit sepanjang tahun. Kami berbicara dengan Anda tentang flu biasa, penyakit yang sangat umum yang diderita jutaan orang setiap tahun di seluruh dunia. Faktanya, diperkirakan hanya di Amerika Serikat ada lebih dari satu miliar pilek per tahun, itulah sebabnya, seperti yang dikatakan oleh banyak dokter dan spesialis kesehatan, kebanyakan orang mungkin menderita lebih banyak pilek daripada jenis lainnya. penyakit.
Penularan hawa dingin benar-benar sangat sederhana: itu cukup untuk berhubungan dengan virus hawa dingin, yang menyebar melalui tetesan udara kecil yang dilepaskan ketika orang batuk, bersin, berbicara atau ketika dia hanya meniup hidungnya . Di danau lain, penularan dapat terjadi ketika kita menyentuh mata, mulut, atau hidung kita tepat setelah menyentuh suatu produk yang terkontaminasi oleh virus flu. Dalam pengertian ini, tahukah Anda bahwa pada kenyataannya orang lebih menular pada hari-hari pertama dingin (sekitar 2 hingga 3 hari?) Maka cenderung tidak menular setelah minggu pertama.
itu gejala pilek muncul antara 2 hingga 3 hari setelah bersentuhan dengan virus, meskipun dalam beberapa kasus mungkin memerlukan waktu hingga seminggu. Gejala yang paling sering adalah: hidung tersumbat, bersin terus menerus, rinore dan ruam. Namun, tergantung pada jenis virus yang telah menyebabkan timbulnya flu juga dapat muncul gejala terkait lainnya: batuk, sakit kepala dan nyeri otot, sakit tenggorokan dan nafsu makan berkurang.
Selain banyak istirahat dan minum banyak cairan, sebagai cara untuk membantu tubuh kita meningkatkan diri, juga dimungkinkan untuk memilih beberapa obat alami untuk flu, sangat berguna untuk membawa ke tubuh kita nutrisi penting dan perawatan yang sangat Anda butuhkan selama hari-hari ketika kita menderita pilek. Kami menjelaskan mana yang paling bermanfaat dan menarik.
1. Madu dan lemon panas
Jika ada obat tradisional yang sangat menarik dalam kasus flu dan pilek, itulah madu dan lemon, yang dikonsumsi panas membantu meringankan gejala dan berguna untuk hidung termakan selama beberapa menit. Dan, di satu sisi, madu sangat kaya akan nutrisi penting, selain menjadi a pemberian energi yang sangat baik, antiinflamasi, antimikroba dan antioksidan antivirus. Sementara lemon sangat kaya akan vitamin C, yang membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
Untuk membuat obat alami ini, Anda hanya perlu memotong setengah lemon dan memerasnya untuk mendapatkan jusnya. Sajikan dalam gelas, panaskan sedikit dalam microwave (jika belum, Anda dapat memilih untuk menambahkannya ke dalam panci dan panaskan sedikit di atas api), tambahkan satu atau dua sendok madu dan minum bahkan ketika panas.
Anda juga dapat memilih untuk membuat sirup madu dan lemon, dan gunakan setiap kali Anda diperparah atau masuk angin.
2. Asap Eucalyptus
itu kabut minyak esensial dan tanaman Mereka juga menjadi obat alami yang sangat menarik dalam kasus pilek dan flu, terutama ketika datang untuk mengurangi hidung tersumbat dan lendir berlebih. Mereka menekankan dalam hal ini asap kayu putih, yang terdiri dari menginspirasi dan menghirup aroma daun kayu putih, yang seperti yang Anda tahu pasti akan menjadi tanaman dengan tindakan ekspektoran yang menarik.
Untuk membuat obat alami ini, masukkan satu liter air ke dalam panci dan tambahkan segenggam daun kayu putih (segar atau kering). Biarkan mendidih selama 15 menit. Setelah waktu ini memadamkan api, letakkan panci di atas piring dan letakkan di atas meja. Kemudian duduk di depan panci, tempatkan wajah Anda di atas, tutupi kepala Anda dengan handuk dan hiruplah uap air yang berasal dari infus kayu putih selama 5 menit. Setelah selesai, berhati-hatilah untuk tidak menghirup udara, jadi yang terbaik adalah membuat obat sebelum tidur, terutama di malam hari.
3. Jus bawang putih dan lemon
Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, lemon menonjol dalam hal menyiapkan obat alami untuk influenza karena kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang sangat berguna untuk pertahanan kita. itu bawang putih Ini juga menjadi makanan penting lainnya, berkat fakta bahwa ia memberikan efek yang menarik antiseptik alami, selain berkontribusi manfaat antivirus dan memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Dan apakah kita menyatukan kedua bahan alami?
Untuk membuat obat ini, kupas 3 siung bawang putih, potong dan potong setengah. Belah lemon menjadi dua dan peras untuk mendapatkan jusnya. Jika tidak terlalu besar, telan bawang putih utuh, lalu minum jus lemon.
4. Rebusan jahe
itu jahe Ini adalah tanaman abadi dari Asia Selatan. Ini adalah makanan alami yang menyediakan properti menarik dan manfaat kesehatan. Misalnya, sangat bermanfaat dalam pengobatan kasih sayang usus, karena merangsang pankreas meningkatkan produksi enzim yang mendukung pencernaan. Ini bertindak sebagai antibakteri, sehingga menarik untuk masalah usus yang disebabkan oleh perubahan pada flora usus. Dan itu bertindak seperti antibiotik alami, jadi ambil a rebusan jahe Ketika kita masuk angin, ini membantu meredakan tenggorokan yang teriritasi, dan juga batuk.
Untuk membuat obat alami ini, masukkan panci yang setara dengan dua gelas air dan sepotong jahe segar. Biarkan mendidih selama 5 menit, lalu matikan api, tutupi dan diamkan 2 menit lagi. Akhirnya lepaskan jahe dan minum infus. Jika mau, Anda dapat mengambil ramuan ini 3 kali sehari.
Gambar | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
