5 manfaat peppermint dan cara membuat infus

Siapa yang tidak punya peppermint di rumah, terutama di dapur? Yang benar adalah bahwa itu biasa di dapur, berkat kekuatan aromatik luar biasa dari daun mint segar. Di sisi lain, itu juga salah satu tanaman dengan manfaat obat yang selalu digunakan dalam pengobatan alami dan populer, sebagai obat rumah untuk berbagai gangguan dan masalah kesehatan.

Ini adalah tanaman yang diberi nama ilmiah Mentha Spicata, Yang termasuk dalam spesies genus yang sama Mentha. Oleh karena itu, biasanya cenderung bingung dengan Mentha Piperita. Seperti yang terjadi dengan yang satu ini, itu adalah ramuan dengan kekuatan aromatik yang besar, alasan yang - selain dapur - itu juga telah digunakan untuk elaborasi parfum, untuk intensitas dan kesegarannya.

Jika kita melihat apa manfaat utama peppermint, kita dapat benar-benar menyadari mengapa itu telah menjadi salah satu tanaman obat yang paling banyak digunakan. Faktanya, berkenaan dengan tindakan pengobatannya, obat ini memberikan analgesik, antiinflamasi, karminatif, stimulan, antiseptik, dan sifat antispasmodik.

Manfaat peppermint

1. Pencernaan yang baik

Tidak diragukan lagi itu adalah salah satu kualitas mint yang paling populer dan terkenal. Ini adalah tanaman dengan manfaat menarik dan kualitas pencernaan. Oleh karena itu, konsumsinya ideal ketika sulit dicerna (misalnya, sebelum pencernaan berat), berkat fakta bahwa ia mampu merangsang sekresi empedu dan lambung.

Ini juga berguna ketika kita memiliki kolik dan gas (perut kembung), yang dalam banyak kesempatan sangat menjengkelkan dan menyakitkan, berkat sifat antispasmodik dan karminatifnya.

2. Sifat santai

Seperti tanaman lain yang memiliki sifat pencernaan (seperti chamomile atau adas hijau), kebenarannya adalah bahwa peppermint juga berguna ketika kita gugup, dan kita merasa cemas atau stres, berkat kualitasnya yang menenangkan.

Selain itu, tidak ada keraguan bahwa mengambil infus peppermint panas, sementara kita beristirahat sebentar dan membaca atau mendengarkan musik, akan membantu kita dengan cara yang positif untuk memulihkan ketenangan dengan cara yang sepenuhnya alami.

3. Berguna untuk menghilangkan sakit kepala

Jika Anda biasanya menderita sakit kepala atau migrain, Anda mungkin menjadi teman mint. Dan apakah itu menjadi tanaman dengan sifat anti-inflamasi dan analgesik, membantu menghilangkan ketidaknyamanan dan rasa sakit.

Selain mengambil infus Anda, untuk tindakan yang menenangkan dan rileks, Anda dapat membeli sebotol kecil minyak atsiri mint, dan oleskan di kuil saat Anda melakukan pijatan santai.

4. Kualitas antiseptik

Berkat kandungannya dalam minyak atsiri dan polifenol, peppermint memberikan sifat antiseptik, suatu keutamaan yang mengikat secara sangat positif dengan aksi antivirus dan antijamurnya.

Karena itu, berguna ketika ada masalah gigi atau mulut, dan bahkan dalam kasus sakit tenggorokan, untuk berkumur. Di sisi lain, itu juga membantu dalam hal alergi kulit, dan ruam.

5. Ini mengurangi kasih sayang pernapasan

Tahukah Anda bahwa mint, seperti kayu putih, bertindak sebagai ekspektoran yang luar biasa? Oleh karena itu, konsumsi regulernya juga cukup untuk pilek dan pilek, walaupun kualitasnya tidak begitu terkenal, dibandingkan dengan manfaat pencernaannya.

Bagaimanapun, berkat kualitas ini juga berguna untuk asma, membantu meringankan gejala mereka.

Cara membuat infus mint

Salah satu pilihan yang paling berguna ketika menikmati masing-masing dan setiap sifat mint, adalah membuat infus yang indah dengan daun segar tanaman ini. Temukan cara melakukannya dengan mudah dan dalam beberapa menit.

Bahan:

  • 2 atau 3 daun mint segar
  • 1 gelas air

Langkah-langkah untuk membuat infus mint:

  1. Masukkan ke dalam panci setara dengan secangkir air, dan masukkan ke dalam api sampai mendidih.
  2. Tepat sebelum mulai mendidih, saat mendidih, tambahkan daun mint. Biarkan mendidih 2 menit.
  3. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan diamkan 3 menit lagi.
  4. Akhirnya menyelinap dan minum.

Cara mengambil infus mint, dan kapan:

Anda dapat minum hingga 3 cangkir infus ini per hari. Dalam kasus gangguan pencernaan atau gas, disarankan untuk mengambilnya setelah makan, dalam setengah jam pertama.

Gambar | Forest dan Kim Starr / Ruta Kucinskaite / Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.

Cara Mengolah Daun Mint Dan Manfaatnya (Februari 2024)