5 resep getar detoksifikasi untuk mendetoksifikasi tubuh

Jika Anda mencari beberapa resep detoksifikasi mudah dan lezat, di sini Anda dapat menemukan beberapa ide yang sangat berguna. Tubuh kita sangat bergantung pada jenis makanan apa yang kita makan, dan sering kali kita membahas makanan tertentu yang - meskipun sangat lezat - bukan yang terbaik untuk nutrisi kita.

Ini dapat menghasilkan tidak hanya penambahan berat badan tetapi juga berat, retensi cairan dan penumpukan racun, terutama jika diet kita didasarkan pada memilih makanan yang tidak sehat dan tidak alami, kaya akan lemak jenuh dan gula, dan benar-benar makan beberapa buah. dan sayuran segar serta makanan lain yang sama-sama disarankan dalam makanan yang bervariasi dan seimbang.

Di antara makanan ini tidak hanya buah-buahan, sayuran dan sayuran yang menonjol. Kita juga harus menyebutkan hal lain yang sama pentingnya, seperti halnya ikan putih dan biru, kacang-kacangan, daging tanpa lemak, sereal (terutama dalam versi integralnya) dan kacang-kacangan.

Untungnya, Alam memberi kita serangkaian makanan bermanfaat untuk menjaga kesehatan kita dan mendetoksifikasi dan memurnikan tubuh kita. Dan kita juga dapat memilih resep lezat untuk memanfaatkan manfaat tersebut.

Dalam hal ini, yang terbaik adalah pergi ke smoothie detoksifikasi, getar yang sangat sederhana untuk disiapkan dan ideal untuk mendetoksifikasi tubuh. Semoga Anda menyukai resep-resep ini yang telah kami pilih.

5 resep lezat detoksifikasi cair untuk dibuat di rumah

Smoothie detoksifikasi dengan delima

Buah delima adalah salah satu buah dengan sifat yang lebih besar dan pada dasarnya itu akan memberi kita - dalam kombinasi dengan jeruk - minuman yang sangat lezat untuk mendetoksifikasi organisme Anda.

Bahan:

2 jeruk
1 pisang
1 pegangan
Jus buah delima
Es

Persiapan:

Kami cukup mencairkan jus 2 jeruk, jus buah delima, dengan pisang (yang kecil sudah cukup), mangga dan es. Jika Anda ingin milkshake yang lebih manis, Anda bisa menambahkan sedikit stevia.

Detoksifikasi jeruk cair

Opsi ini benar-benar menyegarkan dan tidak hanya mendetoksifikasi tetapi juga akan memberikan semua manfaat jeruk, misalnya untuk mencegah masuk angin sekarang karena suhu mulai turun.

Bahan:

1 grapefruit
1 jeruk
1 lemon
1 apel hijau
5 hingga 10 kapsul spirulina
1 sendok teh biji wijen atau biji rami (atau keduanya)

Persiapan:

Pertama, Anda harus memeras jeruk bali kuning, jeruk dan lemon. Semua jus dicairkan dengan apel hijau, spirulina (5 hingga 10 kapsul), dan jika Anda mau, Anda bisa menambahkan satu sendok teh wijen atau rami (atau keduanya, jika Anda mau).

Smoothie detox hijau

Bagi mereka yang suka memasukkan lebih banyak nutrisi dan properti ke getar mereka, kami memiliki proposal yang tidak hanya membantu detoksifikasi tubuh tetapi juga sangat baik untuk dimasukkan ke dalam diet untuk menurunkan berat badan dan untuk mengatur usus berkat kontribusi serat .

Bahan:

2 cangkir bayam
2 mentimun
2 apel
1 seledri
Jus lemon
Air

Persiapan:

Setelah mencuci semua sayuran dengan baik, Anda melewati blender bersama dengan setengah cangkir air, dan smoothie hijau detoksifikasi Anda siap.

Cairan detoksifikasi berdasarkan susu kedelai

Proposal ini menggabungkan sifat antioksidan dan detoksifikasi vitamin C dan nutrisi susu nabati, dalam hal ini, kedelai.

Bahan:

Setengah apel
1 kiwi
1 gelas susu kedelai
1 setangkai peterseli
Jahe bergaris secukupnya

Persiapan:

Untuk menyiapkannya, gunakan setengah apel hijau dan kiwi, kupas dan masukkan ke dalam blender dengan susu kedelai (Anda dapat menyesuaikan jumlahnya sesuka Anda dengan goyang yang lebih tebal atau lebih ringan), setangkai peterseli dan untuk membumbui sesuatu jahe segar bergaris.

Bleach Detox hollywoodense

Sebagai penutup kami memilih goyang ini yang sangat populer di kalangan bintang Hollywood yang berusaha untuk tetap sehat dan mendetoksifikasi tubuh mereka sambil menurunkan berat badan.

Bahan: