5 cara untuk memiliki lebih banyak harga diri
Harga diri seperti angin untuk kapal yang berlayar, apakah itu angin yang menguntungkan, bagi mereka yang memiliki harga diri tinggi, atau angin melawan, bagi mereka yang memiliki harga diri rendah.
Namun, Harga diri bukanlah sesuatu yang "Anda miliki" atau "Anda tidak memiliki", dan bahwa kami telah menerima - atau tidak - dalam distribusi kepribadian. Sebaliknya, itu adalah kualitas karakter yang dapat dikembangkan. Di sini kami akan memberi tahu Anda beberapa kiat yang sangat sederhana untuk meningkatkan harga diri Anda.
Kepala kita bisa menjadi salah satu musuh besar kita, ketika pikiran negatif tentang diri kita mulai tumbuh, selalu menempatkan aksen pada cacat, kesulitan, atau kegagalan kita. Kita seharusnya tidak selalu percaya suara-suara ini yang merendahkan kita - bukan dari dalam, atau dari luar - tentu saja.
Setidaknya kita bisa mempertanyakan ide-ide yang merusak harga diri kita. Berapa kali kita berpikir "Aku tidak melayani sama sekali"? Yah mungkin kita harus mencoba merumuskan kembali ini dengan menambahkan beberapa tanda tanya sederhana: - "Saya tidak melayani apa pun?", Anda akan melihat bahwa Anda akan menyadari bahwa Anda bernilai banyak.
Jika pikiran tentang kesalahan Anda muncul secara permanen, Anda harus mencoba memunculkan aspek-aspek positif yang menangkal mereka. Anda bahkan dapat mencatatnya, mungkin satu hari, dan mengapa tidak menaruh poster kecil di suatu tempat yang sering terlihat seperti cermin kamar mandi, di samping tempat tidur atau di meja Anda.
5 Kiat berguna untuk meningkatkan harga diri Anda
Sesuaikan harapan Anda
Cara kita mendekati hal-hal yang terjadi pada kita mungkin juga bertanggung jawab atas harga diri kita yang rendah. Jika kita terus-menerus menuntut kesempurnaan diri sendiri atau menetapkan tujuan yang tidak dapat dicapai, kita akan sering merasa gagal.
Alih-alih, arahkan pencapaian yang bisa dicapai yang bisa Anda atasi secara progresif, masing-masing akan menjadi kemenangan, dan memperkuat persepsi diri Anda. Belajar juga untuk menerima kesalahan Anda, dan memanfaatkannya sebagai peluang belajar.
Biarkan diri Anda menikmati
Perkuat harga diri Anda dengan melakukan kegiatan yang Anda sukai dan di mana Anda merasa nyaman, dan jangan berhenti mencoba tantangan baru dan buktikan pada diri sendiri bahwa Anda selalu bisa mendapatkan lebih. Jangan bergantung pada pendapat atau persetujuan orang lain, jika sesuatu adalah hasrat Anda dan membuat Anda bahagia, biarkan diri Anda melakukannya.
Berikan bukti nilai Anda
Berkolaborasi dalam kegiatan sosial bisa sangat membantu. Kontribusi Anda dapat untuk orang lain yang sangat penting, dan tidak hanya bermanfaat bagi orang lain, Anda juga akan menerima ucapan terima kasih Anda dan Anda akan tahu betapa pentingnya Anda di mata orang lain.
Latihan dan perbaikan
Latihan adalah hal yang mendasar dan akan memberikan banyak manfaat, tetapi seharusnya menjadi sesuatu yang menyenangkan dan bukan itu, sebaliknya, itu terlalu sulit (dan, karenanya, membuat frustrasi). Dengan aktivitas fisik Anda akan memperbarui energi Anda, meningkatkan kemungkinan Anda untuk menghadapi aktivitas lain. Berolahraga mengurangi stres kita dan memungkinkan kita untuk meningkatkan kesehatan kita.
Anda juga akan melihat betapa lambatnya penampilan Anda membaik, yang membantu meningkatkan harga diri, (walaupun tentu saja bukan hanya ini saja, karena orang-orang yang dalam kondisi fisik prima dapat memiliki harga diri rendah). Jangan lupa untuk memperbaiki diri sendiri, bahkan jika Anda tidak berencana untuk meninggalkan rumah, terlihat baik di cermin adalah cara memanjakan diri sendiri, sementara terlihat ceroboh hanya akan menghidupkan kembali pikiran rendah diri.
Ingat, harga diri juga merupakan otot yang dapat dilakukan dan pertimbangan yang lebih baik tentang diri Anda adalah mesin untuk banyak perbaikan dalam hidup Anda. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Psikolog. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Psikolog tepercaya Anda.
