Arnica Montana: khasiat untuk meredakan nyeri otot
itu Arnica Montana adalah tanaman milik keluarga Asteraceae, Adalah asli daerah pegunungan di Eropa dan juga dikenal dengan nama lain seperti Tembakau gunung
Telah dikenal sejak jaman dahulu untuk sifat-sifatnya yang bermanfaat, di antaranya kami sorot: untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh benjolan, jatuh, kontraktur, rasa sakit yang disebabkan oleh rasa sakit, untuk memulihkan memar, untuk menyegarkan kaki dan menghilangkan kelelahan dan untuk meningkatkan sirkulasi. 
Tumbuhan ini hanya untuk penggunaan eksternal dan koleksinya dilakukan di ladang tanaman dan dari sana dikomersialkan. Penggunaan internal tidak disarankan sejak itu itu beracun.
Dalam hal menyiapkan infus, itu hanya boleh digunakan secara eksternal, pada kulit. itu Arnica Montana kita dapat menemukannya di apotek, parapharmacy, herbalists, dan toko produk alami.
Format yang paling umum di mana Arnica disajikan adalah krim. Sebelum menggunakan krim, kami akan mencoba sedikit pada kulit untuk mengamati kemungkinan reaksi.
Format lain di mana kita dapat memiliki tanaman obat ini adalah dalam bentuk minyak esensial Arnica Montana.
Cara menyiapkan infus untuk meredakan nyeri otot
Pilihan yang berguna dan direkomendasikan untuk memperoleh sifat-sifat yang berbeda dan mengaplikasikannya pada kulit dengan tujuan untuk meredakan nyeri otot dan persendian adalah untuk menguraikan infus arnica montana. Bagaimana? Kami akan menjelaskannya kepada Anda selanjutnya:
Bahan yang Anda butuhkan:
- 1 genggam bunga arnica montana
- 1 gelas air
Persiapan infus arnica montana:
Anda hanya perlu memasukkan air ke dalam panci dan didihkan. Saat sudah mencapai titik ini, tuangkan air mendidih ke atas bunga arnica montana, tutup dan diamkan selama 15 menit. Akhirnya saring dan biarkan agak dingin.
Bagaimana cara mengaplikasikannya pada kulit?
Ini sangat sederhana Anda hanya perlu merendam kain dengan infus ini dan menerapkannya pada area yang ingin Anda rawat. 
Ketika Arnica Montana tidak boleh digunakan: kontraindikasi
Seperti banyak tanaman dengan tindakan medis, Arnica Montana memiliki kontraindikasi tertentu, yang berarti tidak boleh digunakan dalam kondisi, tahapan, dan kondisi berikut ini:
- Seharusnya tidak tertelan karena beracun.
- Dalam kasus kehamilan dan menyusui.
- Kulit sensitif
- Luka terbuka.
- Luka dengan darah.
- Dalam kasus alergi terhadap tanaman ini.
Menderita pukulan karena terjatuh atau keadaan lain terkadang tidak bisa dihindari, namun kita dapat menghindari ketidaknyamanan lainnya seperti Kekakuan atau kontraksi otot Perhatikan tips sederhana ini:
- Untuk mencegah kekakuan: kita harus minum air sebelum dan sesudah berolahraga agar terhidrasi dengan baik.
- Latihan harus dikontrol dengan memberi dosis usaha, dari yang kurang menjadi lebih.
- Peregangan juga penting, jadi itu harus selalu dilakukan sebelum latihan dan setelah selesai.
- Untuk mencegah kontraksi otot: Anda harus melakukan pemanasan yang baik sebelum memulai aktivitas olahraga apa pun.
- Lakukan peregangan di ujung dan hidrasi dengan banyak air.
