Banana of the Canary Islands: manfaat dan properti
Tidak ada keraguan bahwa ada banyak manfaat pisang, yang khususnya kita temukan dalam buah yang sama lezatnya dengan rasa dan tekstur, tanpa menghitung aroma manis yang dihasilkannya.
Sebagai contoh, ini adalah buah yang mengenyangkan, dengan kandungan kalori yang pasti rendah meskipun apa yang diyakini salah (100 gram hanya menyediakan 85 kalori), dan terkenal karena kandungan seratnya yang tinggi.
Selain itu, ini adalah makanan yang ideal untuk saat-saat ketika kita merasa sedikit tertekan atau lelah, karena memberi kita energi, berkat kandungan potasium dan karbohidratnya.
Namun, di dalam pisang kami menemukan salah satu varietas yang paling dikenal dan dikonsumsi di Spanyol, yang menyediakan lebih banyak lagi properti dan dari keuntungan: itu Pisang canarian.
Manfaat pisang Canarian
Seperti yang kami jelaskan di baris sebelumnya, terlepas dari apa yang dianggap salah, the pisang Ini bukan makanan yang menggemukkan, karena meskipun 100 gram menyediakan 85 kalori, kandungan nutrisinya sangat kaya.
Sebagai contoh, itu menjadi salah satu buah dengan kandungan karbohidrat yang lebih tinggi, selain sangat kaya serat, yang memberikan efek mengenyangkan yang menarik dalam diet pelangsingan tubuh.
Kaya akan nutrisi, terutama kalium, dan menjadi buah yang ideal ketika kita membutuhkan kontribusi energi ekstra, bahkan membantu untuk beristirahat lebih baik jika kita mengkonsumsinya saat makan malam.
Sifat pisang canarian
- Konten kalori rendah: hanya 85 kalori per 100 gram.
- Kandungan seratnya tinggi
- Ini memberikan efek kenyang yang penting.
- Kaya nutrisi, terutama kalium.
- Berguna saat menurunkan hipertensi.
Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
