Pisang atau teh kulit pisang: cara melakukannya

Apakah kamu tahu itu? kulit buah-buahan sangat kaya serat larut, nutrisi yang membantu dalam pencegahan atau pengobatan sembelit berkat itu juga meningkatkan transit usus? Mereka juga berkontribusi vitamin, jadi jika kita melakukannya tanpa mengupas banyak buah bahwa pada kenyataannya hanya bisa dimakan seperti interior Anda, kami benar-benar kehilangan pasokan nutrisi penting yang sangat menarik. Sebagai contoh saja: kandungan vitamin C pada kulit pir atau apel bahkan lebih besar daripada yang ditemukan dalam cangkangnya.

Ini terutama menekankan kulit pisang , tentang yang konsumsi, manfaat, dan propertinya semakin menarik minat lebih banyak orang. Suatu praktik yang terutama datang dari budaya Afrika dan Asia, di mana sangat umum untuk memanfaatkannya kulit pisang atau pisang untuk konsumsi anda.

Untuk konsumsinya, tidak ada keraguan bahwa pilihan paling sederhana adalah membersihkannya dengan baik, memotongnya menjadi beberapa bagian dan memakannya langsung. Tetapi juga pilihan lain adalah menguraikan a teh kerang pisang, lebih cocok ketika Anda tidak ingin mengunyah kulit karena Anda merasa tidak enak atau ketika Anda tidak suka rasanya. Apakah Anda berani mempersiapkannya bersama kami?

Cara membuat pisang atau teh kulit pisang

Bahan yang Anda butuhkan

1 pisang atau kulit pisang
1 gelas air
Madu atau gula merah (opsional)

Langkah-langkah menyiapkan teh kulit pisang

Pertama-tama, sangat penting untuk membersihkan kulit pisang sebelum dikonsumsi. Untuk melakukan hal ini cuci kulit dengan air hangat, lalu bilas dengan air segar.

Kemudian letakkan kulit pisang di atas loyang dan panaskan selama setidaknya satu jam pada suhu 65 ° C untuk mengeringkan kulitnya. Ketika Anda mengamati bahwa mereka kering, keluarkan dari oven, dan ketika dingin, baringkan dengan jari-jari Anda.

Sekarang panaskan dalam panci atau panci yang setara dengan secangkir air. Saat suhu mencapai 80 ºC, tambahkan kulit pisang ke dalam panci, kecilkan api dan diamkan selama 5 menit.

Setelah waktu ini disajikan dalam cangkir, pemanis jika Anda ingin dan minum. Siap!