Beta-karoten: manfaat kesehatan

Beberapa waktu lalu kami berbicara dengan Anda tentang wortel untuk penyamakan, terutama karena itu adalah makanan yang ideal ketika datang untuk mendapatkan tan alami.

Ini karena mengandung beta karoten, senyawa kekuningan alami yang ditemukan dalam banyak makanan, yang memiliki kemampuan untuk menjadi vitamin A dalam tubuh kita.

Tidak hanya itu dapat membantu kulit kita menjadi cokelat. Ini juga membantu melindungi tubuh kita dari penyakit seperti kanker, berkat sifat antioksidannya yang jelas.

Karena alasan ini, sama bermanfaatnya dengan menarik mengetahui mana yang utama manfaat beta-karoten.

Beta-karoten: manfaat dan properti untuk kesehatan

itu beta karoten Ini adalah zat yang larut dalam lemak yang dimiliki oleh keluarga karotenoid.

Sangat menarik konsumsi makanan yang kaya akan zat ini untuk mencegah timbulnya kanker, berkat khasiat antioksidannya, yang mampu mengurangi kemungkinan tertular penyakit jenis ini.

Ini berguna di musim panas, terutama saat mempersiapkan kulit untuk penyamakan. Karena itu, banyak dokter dan spesialis kecantikan dan estetika merekomendasikan konsumsi jus alami yang kaya akan wortel, aprikot, pepaya, atau buah persik.

Makanan kaya beta-karoten

  • Wortel
  • Bayam
  • Ubi jalar
  • Melon
  • Labu.
  • Brokoli
  • Mangga
  • Persik
  • Aprikot
  • Pepaya
  • Paprika merah
  • Tomat

Informasi lebih lanjut | Beta-karoten (Botanical-Online.com) Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.

WAJIB TAHU!! Inilah 15 Manfaat dan Khasiat Beta Karoten untuk Kesehatan (Desember 2019)