Blackberry: banyak vitamin dan mineral
itu blackberry (seperti cranberry), memiliki sejumlah besar vitamin dan mineral, yang akan membantu secara positif untuk menikmati kondisi kesehatan yang optimal.
Tidak sia-sia, di antara vitamin yang paling penting termasuk keberadaan vitamin E dan C, selain memiliki pigmen flavonoid yang disebut anthocyanin, yang bertindak sebagai antioksidan.
Dijelaskan secara ringkas, antosianin adalah enzim tanaman yang memberi warna khusus pada blackberry, dan itulah kunci sifat antioksidan dan anti-inflamasinya.
Manfaat dan khasiat buah beri
Untuk semua yang ditunjukkan hingga titik ini, sekarang saatnya untuk menyoroti bahwa banyak adalah manfaat dan khasiat buah beri, ideal untuk kesehatan.
Sebagai contoh, kekuatan antioksidan hebat yang kita bicarakan sebelumnya membantu menurunkan kolesterol tinggi , meningkatkan apa yang disebut kolesterol baik (HDL).
Ini artinya blackberry Mereka baik untuk mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular, mengurangi risiko arteriosklerosis.
Mereka juga membantu menikmati beberapa gigi yang sehat, serta menjaga kesehatan gusi yang baik.
Karena tidak bisa kurang, kita tidak bisa melupakan bahwa efek antioksidannya membantu melindungi kita dari kanker, seperti yang ditunjukkan oleh para ilmuwan di University of Illinois. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
