Air botolan: cara memilihnya dan apa yang harus dicari
Air adalah elemen yang sangat diperlukan untuk kehidupan manusia, dan untuk semua makhluk hidup. Selain menjadi elemen yang tak terpisahkan, itu juga merupakan kebaikan yang kita semua memiliki hak dan di banyak bagian dunia ini, kebaikan ini adalah sumber daya yang langka atau tidak ada.
Meskipun langka, kita harus melestarikannya, memanfaatkannya dengan baik, dan tidak menyia-nyiakannya.
Dalam beberapa kesempatan kami telah mendedikasikan beberapa pos di mana kami memberi tahu pembaca kami tentang manfaat yang dibawa air bagi kesehatan organisme kami, bagi kebersihan kami, baik secara korporat maupun di rumah, serta beberapa kiat yang bertujuan menjadikan penggunaannya secara bertanggung jawab.
Dalam posting ini, informasi diarahkan untuk membimbing kita tentang air apa yang harus diminum, yang bisa lebih sehat daripada yang bisa kita lihat di pasar.
Dalam detail atau elemen komposisi apa yang harus saya perhatikan ketika mencari air untuk konsumsi yang sehat?
Kita harus menekankan bahwa air mineral yang dikemas untuk konsumsi nanti adalah air murni, telah melalui proses kontrol kualitas yang berbeda, kontrol optimal sehingga air bebas dari mikroorganisme dan bakteri, cocok untuk dikonsumsi.
Di pasar kami menemukan banyak merek air mineral dalam kemasan, jika kita lihat, kita dapat melihat bahwa komposisinya bervariasi di antara mereka, mereka dapat berbeda.
Ada beberapa kalsium, basa atau bikarbonat, natrium rendah dan magnesium lainnya, klasifikasi ini tergantung pada jenis batuan yang ada atau ada di mata air tempat air ini lahir, dari asalnya.
Selain air mineral alami dengan mineralisasi yang konstan atau komposisi kimia yang stabil, kita dapat menemukan air dari mata air di mana mineralisasi bervariasi.
Kita juga akan menemukan air yang telah melalui perawatan seperti dekalsifikasi, air yang telah di osmotisasi, untuk membuatnya dapat diminum, air minum siap, perairan ini berasal dari berbagai atau beberapa asal.
Dalam hal air dengan gas botolan kita dapat membedakan dua jenis juga, yang memiliki gas alam dalam komposisinya karena sifatnya karbon, yaitu gas di musim semi, atau karbon dioksida ditambahkan ke dalamnya.
Sebelum memilih air kemasan, kita harus melihat labelnya, di situlah kita akan menemukan informasi tentang asalnya dan apa yang ada di komposisinya.
Menghadiri mineralisasi mereka mungkin Mineralisasi yang lemah, adalah mereka yang memiliki residu kering lebih tinggi dari 50 mg / liter dan lebih rendah dari 500 mg / liter mineralisasi yang sangat lemah memiliki residu kering di bawah 50 mg / liter dan pada mereka mineralisasi yang kuat, residu kering yang dikandungnya lebih unggul 500 mg / liter.
Studi yang berbeda menyarankan bahwa orang yang menderita hipertensi atau yang menderita batu ginjal mengkonsumsi air mineralisasi yang sangat lemah, menghindari perairan yang sangat mineral dan memiliki kandungan natrium yang tinggi.
Di antara berbagai macam air botolan yang tersedia di pasaran, pilihlah yang paling memenuhi kebutuhan Anda, cari label asal dan komposisinya.
Ingatlah untuk minum setidaknya dua liter air sehari, walaupun jumlah air yang dibutuhkan setiap orang akan tergantung pada aktivitas sehari-hari yang kita lakukan, jika kita berolahraga kita kehilangan lebih banyak cairan dan kita perlu lebih banyak minum.
Suhu adalah faktor lain yang memengaruhi, karena ketika panas, kita minum lebih banyak cairan, usia yang kita miliki, makanan karena banyak makanan yang merupakan bagian dari makanan kita memberi kita air juga. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaAir
