Bisakah seorang wanita hamil minum teh rooibos?
Di antara berbagai teh dan infus yang dikonsumsi paling banyak di dunia, yang dikenal sebagai teh rooibos Ini ditandai dengan menjadi salah satu yang paling populer, menonjol karena menjadi minuman alami dengan rasa ringan dan aroma manis, beberapa perbedaan utamanya dengan teh.
Bahkan, tidak seperti apa yang dipikirkan secara keliru, sebenarnya yang dikenal sebagai teh rooibos Ini bukan teh itu sendiri secara fundamental karena itu adalah minuman yang tidak diperoleh dari tanaman teh (dikenal sebagai Camellia Sinensis) tetapi diperoleh dari tanaman lain yang berasal dari Afrika, khususnya dari legum, disebut Aspalathus linearis. Ini dikenal juga dengan nama teh semak merah, justru karena warna akarnya
Oleh karena itu, ini lebih merupakan infus daripada teh, meskipun keduanya secara tradisional dan populer dikenal sebagai teh rooibos.
Justru ketika seorang wanita hamil, sangat umum baginya untuk memiliki keraguan tentang makanan atau minuman yang disarankan untuk dikonsumsi, dan mana yang tidak dianjurkan selama kehamilan. Dalam hal rooibos dan keraguan terkait minuman lainnya sangat umum, terutama jika sebelum Anda hamil dan Anda meminumnya secara teratur.
Apakah aman menggunakan rooibos selama kehamilan?
Untungnya, Anda harus tetap benar-benar tenang teh rooibos adalah minuman yang aman selama kehamilan. Apalagi itu bukan hanya minuman alami yang aman, tapi direkomendasikan selama bulan-bulan pertama kehamilan karena kekayaan antioksidannya yang luar biasa (khususnya polifenol). Tapi mari kita pergi ke beberapa bagian.
Alasan utama mengapa teh rooibos aman saat dikonsumsi selama kehamilan adalah karena itu adalah minuman yang praktis tidak mengandung efek samping dan juga tidak mengandung kafein, tidak seperti minuman lain yang mengandungnya, seperti kopi atau teh, dan yang harus dikonsumsi dalam jumlah sedang.
Dan mengapa itu sangat tepat selama trimester pertama dan tahap awal kehamilan? Manfaat Anda ditemukan di kaya akan antioksidan, yang membantu melawan penurunan pertahanan yang biasanya terjadi selama bulan-bulan pertama kehamilan, sekaligus mencegah tubuh Anda untuk menolak embrio. Juga, mencegah aborsi spontan.
Tetapi sifat-sifatnya tidak hanya di sana, sejak itu antioksidan ini mendukung sirkulasi darah, sementara melindungi sel-sel Anda dan sel-sel janin.
Di sisi lain, rendahnya jumlah tanin (yang ditemukan dalam konsentrasi tinggi dalam teh) menjadikannya pilihan yang aman, karena mereka tidak mengganggu penyerapan zat besi, yang sangat penting selama kehamilan untuk mendukung aliran yang tepat darah ke bayi.
Apa manfaatnya dalam kehamilan?
Seperti yang telah kita lihat, rooibos adalah minuman yang aman baik ketika dikonsumsi di luar kehamilan dan ketika Anda sedang hamil. Faktanya, ini adalah minuman alami yang bahkan lebih cocok daripada kopi dan jenis teh lainnya, karena tidak mengandung kafein atau theine.
Tidak seperti tanaman lain, rooibos tidak mengandung asam oksalat, yang berarti bahwa itu adalah minuman yang tidak menyebabkan iritasi pada ginjal seperti halnya dengan varietas teh tertentu. Lebih dari itu, menurut banyak penelitian, akan membantu untuk menunda penuaan.
Ini adalah minuman yang menarik ketika datang ke jaga sistem kardiovaskular kita, karena mengandung jumlah tinggi aspalatine sangat bermanfaat dalam mencegah penyakit jantung sebagai akibat dari arteriosclerosis, perubahan umum dari penuaan (dan tindak lanjut dari diet yang tidak sehat dan tinggi lemak), yang menyebabkan pengerasan , peningkatan ketebalan dan hilangnya elastisitas dinding arteri yang berbeda.
Di bawah ini kami merangkum sifat-sifat apa yang, selama kehamilan, rooibos memberikan kontribusi khususnya bagi calon ibu dan bayi:
- Itu aman: karena mengandung praktis tidak ada kontraindikasi atau efek samping. Selain itu, tidak mengandung theine atau kafein, menjadi minuman yang masih jauh lebih aman daripada pilihan lain yang sama-sama cocok untuk kehamilan, seperti kopi dan teh (selalu dengan dosis normal dan tanpa kelebihan).
- Ideal untuk trimester pertama kehamilan: karena itu adalah minuman yang merangsang pertahanan tubuh, yang cenderung melemah selama bulan-bulan pertama. Ini adalah opsi yang bermanfaat yang membantu mencegah kemungkinan penolakan terhadap embrio.
- Kualitas antioksidan: rooibos adalah minuman alami yang kaya antioksidan, yang membantu melindungi sel-sel calon ibu dan janin. Di sisi lain, kekayaan polifenol ini melindungi ibu dari alergi yang memperburuk reaksi imunologis.
- Itu kaya akan zat besi: oleh karena itu itu adalah minuman yang ideal karena meningkatkan aliran darah ke bayi.
Seperti yang kita lihat, rooibos dapat diambil dengan ketenangan total dan absolut selama kehamilan. Tentu saja, seperti halnya makanan dan minuman lain, asalkan dalam jumlah normal: tidak lebih dari 3 gelas sehari. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaNutrisi kehamilan
