Kopi dan pencernaan
Banyak mitos selalu mengepungnya konsumsi kopi, Minuman sehat secara luas, asalkan dikonsumsi secukupnya dan tanpa kelebihan.
Tidak sia-sia, meskipun itu adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi - bersama dengan teh - di dunia, kebenarannya adalah bahwa efeknya yang dianggap berbahaya bagi kesehatan lebih dikenal daripada efeknya sendiri. manfaat kopi.
Di antara mitos yang paling dikenal dan bernama, kami menemukan bahwa itu seharusnya minuman beracun yang membuat kecanduan, gemuk, merusak berbagai organ atau menyebabkan halitosis.
Bagaimanapun, penting untuk diketahui berapa cangkir kopi yang bisa diminum per hari untuk mengetahui apakah kita mengonsumsi banyak kopi setiap hari, terutama karena efek berbahaya yang dapat menyebabkan konsumsi berlebih pada kesehatan kita. Sesuatu yang juga dapat membantu Anda mengetahui jumlah kafein yang direkomendasikan yang bisa diambil setiap hari.
Namun, kenyataannya ada banyak sifat kopi yang kita temukan dalam secangkir minuman yang umumnya sehat ini.
Di antara manfaat yang paling penting ini menyoroti dugaan keutamaan pencernaannya. Tapi apa hubungan keduanya kopi dan pencernaan?.
Apakah kopi memfasilitasi pencernaan?
Adalah biasa untuk mendengarkan atau membaca bahwa a kopi, diambil setelah makan, membantu dalam proses pencernaan, memfasilitasi itu. Selain itu, tentu saja, enak setelah makan yang luar biasa.
Yang benar adalah bahwa kafein Hal ini dapat merangsang sekresi jus lambung dan air liur, yang secara efektif meningkatkan pencernaan.
Selain itu, diketahui bahwa konsumsi kopi bermanfaat untuk mengurangi penampilan batu empedu, yang dengannya, kita juga sebelum obat penenang empedu bermanfaat untuk merawat organ kecil tubuh kita ini.
Namun, dan terutama mengingat kopi tidak ditoleransi dengan baik oleh banyak orang, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Dalam hal ini, kopi adalah minuman yang tidak direkomendasikan untuk orang dengan tekanan darah tinggi, atau bagi mereka yang sangat sensitif terhadap kafein.
Gambar / Kredit gambar Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.