Dingin dan flu di musim panas: tips berguna untuk perawatan alami Anda
Meskipun kita cenderung bergaul masuk angin, flu dan masuk angin Sebagai penyakit menular yang eksklusif untuk bulan-bulan musim gugur dan musim dingin, kebenarannya adalah bahwa selama bulan-bulan musim panas mereka juga dapat muncul dan muncul. Sebagai contoh, memang benar bahwa pilek cenderung lebih umum di musim panas daripada flu, karena virus yang menyebabkan penyakit ini cenderung untuk tertular terutama di masa dingin.
Tetapi seperti yang dikatakan banyak ahli, flu dan dingin bukan hanya penyakit musim dingin. Ya, mengingat bahwa selama bulan-bulan musim panas lingkungan cenderung menjadi lebih hangat karena peningkatan suhu, perlu bahwa sistem kekebalan tubuh melemah atau dalam bentuk rendah.
Ini berarti bahwa walaupun virus tidak menunjukkan banyak insiden selama bulan-bulan ini, cukup bahwa organisme tersebut menguntungkan infeksi sehingga penularannya terjadi dengan mudah.
Penyebab utama flu dan masuk angin di musim panas
Sementara selama bulan-bulan musim dingin adalah umum untuk terjadi penurunan pertahanan kita karena penurunan jam siang, perubahan musim dan kedatangan dingin (yang akhirnya mempengaruhi ketidakseimbangan hormon), selama musim panas ada elemen lain yang mungkin mempengaruhi penurunan penguatan sistem kekebalan tubuh kita dan yang pada akhirnya cenderung lebih rentan terhadap infeksi.
Di antara sebab-sebab itu dan unsur-unsur yang paling umum dan kebiasaan kita dapat menyebutkan yang berikut:
- AC: Siapa yang tidak pilek dengan AC? Baik di dalam mobil atau memasuki toko, penggunaan AC yang berlebihan dapat memengaruhi penyebaran pilek dan flu terutama karena perubahan suhu yang terjadi dari panas menjadi dingin dalam beberapa detik. Bahkan, mereka dianggap sebagai salah satu penyebab utama karena mereka menurunkan pertahanan tubuh kita, ketika virus 'mengambil keuntungan' untuk menyerang sistem kekebalan tubuh kita.
- Asupan cairan rendah: selama musim panas, karena kita cenderung banyak berkeringat dan karenanya mudah mengalami dehidrasi, penting untuk menjaga hidrasi yang cukup dengan minum banyak cairan.
- Minumlah minuman yang sangat dingin: ketika minum minuman dingin atau sangat dingin tenggorokan kita menderita, menjadi tempat yang ideal untuk infeksi.
- Paparan sinar matahari dalam waktu lama: meskipun paparan sinar matahari, dilakukan dengan aman menggunakan tabir surya dengan cara yang tepat, sangat bermanfaat, tidak terlalu banyak jika kita lulus, karena cenderung menyebabkan 'stres' tertentu dalam sistem kekebalan tubuh kita.
- Ikuti diet yang tidak sehat dan seimbang: selama musim panas, terutama selama liburan, itu lebih umum untuk makan apa pun dan juga buruk, terutama jika kita berada di pantai atau di kolam renang. Sebagai akibatnya, defisit nutrisi dapat diderita yang kemudian mempengaruhi penurunan pertahanan.
Cara mengobati flu dan pilek di musim panas secara alami
Infus jahe
itu jahe adalah, mungkin, salah satu pilihan alami yang paling efektif ketika datang untuk membantu kita mengurangi gejala pilek atau flu yang paling menyebalkan, karena ia memberikan aksi antibakteri, analgesik, dan antipiretik, membantu kita untuk merasa jauh lebih baik.
Untuk menyiapkan infus, Anda hanya perlu satu sendok jahe segar parut dan memasukkannya ke dalam secangkir air mendidih. Peras setengah lemon dan tambahkan jusnya ke dalam infus. Kemudian, jika Anda mau, Anda bisa menambahkan madu untuk pemanis.
Semprotan kayu putih
Tentang asap kayu putih Kami sudah berbicara dengan Anda pada kesempatan lain. Juga dikenal sebagai semprotan kayu putih, mereka sangat berguna karena Mereka membantu meringankan iritasi tenggorokan dan juga membuka saluran udara, berkat tindakan ekspektorannya yang diakui.
Untuk menyiapkan uap atau penguapan, Anda perlu memanaskan air. Ketika bisul mematikan api dan memasukkannya ke dalam mangkuk besar atau bejana besar. Kemudian tambahkan daun kayu putih atau beberapa tetes minyak esensial kayu putih. Letakkan handuk di kepala Anda, menutupi wajah Anda, dan cobalah untuk menghirup semua uap yang dikeluarkan oleh kayu putih.
Infus bawang putih, lemon, dan madu
itu bawang putih Ini dikenal sebagai makanan super yang kuat, ideal untuk melawan berbagai penyakit berkat Memberikan sifat antiseptik sangat berguna bagi tubuh untuk dapat lebih baik melawan flu, pilek dan infeksi lainnya. Kami berutang kualitas ini dengan kehadiran Allicin, senyawa utama bawang putih.
Meskipun Anda bisa makan bawang putih yang dihancurkan secara langsung, jika Anda merasa tidak enak, Anda bisa memilih untuk melakukannya secara infus. Untuk melakukan ini, kupas dua siung bawang putih kecil dan potong sangat halus. Kemudian siapkan infus dengan setara dengan satu gelas air.Sementara air mendidih menjadi setengah lemon dan memerasnya untuk mendapatkan jusnya. Setelah air mendidih tambahkan bawang putih cincang halus, jus lemon dan sedikit madu. Siap!
Gambar | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaFlu
