Kontraindikasi teh hijau: ketika tidak dianjurkan untuk meminumnya
Kami telah berbicara banyak tentang manfaat teh hijau, dan kami bahkan memasukkannya ke dalam banyak resep yang kami rekomendasikan. Namun, kita juga harus mengingatnya juga mungkin memiliki efek buruk, apakah dikonsumsi berlebihan atau propertinya dapat memperburuk kondisi medis apa pun yang kita miliki sebelumnya.
Jika Anda telah membaca artikel kami tentang kopi dan kontraindikasi yang disajikan, Anda akan melihat bahwa kami telah memberi tahu Anda sesuatu yang sangat mirip. Ini karena teh (dalam varietas yang berbeda) mengandung kafein. Meskipun, ya, kita harus mengklarifikasi bahwa dibandingkan dengan kopi-isinya jelas jauh lebih rendah.
Misalnya, sementara secangkir kopi mengandung antara 60 dan 120 miligram kafein, secangkir teh hijau menyumbang antara 10 hingga 15 miligram. Terlebih lagi, tahukah Anda bahwa teh hitam adalah jenis teh yang memiliki kandungan kafein paling banyak? Bahkan itu menyumbang antara 25 hingga 100 miligram.
Ini berarti kopi dapat mengandung kafein hingga 5 kali lebih banyak daripada teh hijau dalam jumlah yang sama. Tapi bagaimanapun, jika dokter Anda telah merekomendasikan Anda untuk mengurangi kafein, ingatlah ini.
Apa yang bisa terjadi jika kita terlalu banyak minum teh hijau
Kita akan mulai dengan berbicara tentang efek yang dimiliki teh hijau ketika dikonsumsi dalam jumlah yang lebih besar dari yang direkomendasikan. Itu sebabnya kita harus, pertama-tama, tahu berapa jumlah yang disarankan. Sejak Asupan kafein harus kurang dari 200 miligram per hariIni berjumlah Minumlah kurang dari 5 cangkir teh hijau sehari.
Jika melebihi jumlah yang kami sebutkan mungkin muncul efek samping sebagai akibat dari asupan berlebih. Di antara efek-efek ini dapat disebutkan perubahan suasana hati seperti peningkatan gugup atau peningkatan iritabilitas, ini juga terkait dengan kesulitan tidur.
Konsumsi teh hijau yang berlebihan juga bisa membuat kita merasa bingung, sakit kepala, pusing dan berdenging di telinga. Ini dapat mempengaruhi sistem pencernaan yang menyebabkan muntah dan diare, serta keasaman di perut. Ini dapat menghasilkan detak jantung yang tidak teratur di jantung kita dan -karena kandungan kafeinnya bekerja pada sistem saraf kita- mungkin juga menghasilkan detak jantung dan bahkan kejang.
Itu sebabnya dia ingat, seperti yang selalu dikatakan, ekses tidak baik, dan teh hijau tidak terkecuali.
Kontraindikasi teh hijau
Sudah saatnya untuk berbicara tentang kontraindikasi, yaitu situasi di mana kita tidak boleh minum minuman ini untuk menghindari efek yang tidak diinginkan atau memburuknya kondisi medis. Orang yang menderita beberapa masalah kesehatan berikut: glaukoma, hipertensi, tukak lambung, asam lambung atau anemia.
Waspadai konsumsi berlebihan
Seperti yang kami tunjukkan sebelumnya, mengonsumsi teh hijau dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping tertentu, terutama karena kami melebihi 190 mg. direkomendasikan maksimum harian kafein.
Dengan demikian, gejala seperti tekanan darah tinggi, muntah, sakit kepala dan pusing, aritmia, insomnia, dan kegugupan dapat terjadi.
Interaksi dengan beberapa obat dan obat
Anda juga perlu tahu bahwa interaksi teh hijau dengan obat-obatan tertentu yang mungkin Anda minum sebagai akibat dari perawatan medis dapat berbahaya. Di antara daftar obat-obatan yang dapat dicampur dengan teh hijau adalah mereka yang memiliki dalam senyawa mereka efedrin, clozapine, lithium, inhibitor monoamine oxidase (MAOI) dan fenilpropanolamin. Bagaimanapun, yang ideal adalah untuk memeriksa ketika Anda minum obat dengan dokter Anda jika itu tidak kompatibel dengan kafein atau teh hijau untuk alasan apa pun.
Ini juga dapat campur tangan dalam aksi sibutramine, obat yang digunakan secara medis untuk pengobatan obesitas.
Kehamilan dan menyusui
Selama kehamilan ada orang yang merekomendasikan minum hanya hingga dua cangkir sehari, tetapi juga para ahli lain menyarankan agar Anda tidak mengonsumsi teh hijau karena efeknya pada sistem saraf bayi. Karena itu, kami sarankan Anda bertanya kepada dokter tepercaya yang mengetahui kasus Anda dan akan tahu apa yang tepat untuk Anda dan anak Anda.
Namun, tidak ada kepastian tentang efek teh hijau pada janin, karena beberapa penelitian telah menemukan bahwa itu bisa terjadi pada bayi dan menyebabkan beberapa penyimpangan dalam sistem sarafnya. Karena alasan ini, tidak hanya konsumsinya tidak dianjurkan selama kehamilan, tetapi juga selama menyusui.
Tidak cocok untuk anak-anak
Meskipun diketahui bahwa teh hijau mengandung jumlah kafein yang lebih sedikit dibandingkan teh hijau, Ini bukan minuman yang direkomendasikan untuk anak-anak, meskipun dikonsumsi dalam jumlah kecil.
Dianjurkan untuk tidak makan dengan perut kosong
Karena kandungannya dalam tanin, ketika kita mengonsumsi teh hijau saat perut kosong dapat menyebabkan mulas dan sembelit. Selain itu, kita harus memoderasi konsumsi mereka jika mulas dan bisul.
Singkatnya, di bawah ini kami menunjukkan kapan tidak tepat untuk minum teh hijau:
- Ketika kita mengkonsumsi obat dan obat tertentu.
- Tidak dianjurkan selama kehamilan dan menyusui.
- Tidak cocok untuk anak-anak.
- Kurangi konsumsi Anda jika mulas, maag, dan masalah pencernaan lainnya.
