Keju cottage dengan apel panggang: makanan penutup yang sehat dan bergizi
Anda mungkin akan terkejut dengan judul makanan penutup ini dengan mengatakan bahwa itu sehat dan bergizi. Nah, resep ini bukan hanya manis, karena ramuannya penuh dengan khasiat dan manfaat. Dan bagaimana tidak, selain merawat kita memberi kita sentuhan manis ketika kita pergi untuk mencicipinya. Ini adalah makanan penutup yang ringan dan dapat digunakan untuk mengejutkan tamu Anda. Bahan-bahan sehat yang terkandung dalam makanan penutup ini adalah sebagai berikut: apel, keju cottage dan sedikit madu.
Keju cottage terkenal karena produk susu yang sangat seimbang, yang menonjol dari sudut pandang gizi karena kekayaannya dalam protein dengan nilai biologis tinggi dan untuk keberadaan jumlah lemak yang lebih rendah, dibandingkan dengan keju lainnya. Pada dasarnya itu terdiri dari produk susu yang diperoleh dari fermentasi whey keju, yang dipanaskan hingga sekitar 90ºC sehingga proteinnya membentuk semacam massa keputihan dan konsistensi putih.
itu apel Ini adalah buah yang penuh dengan kandungan nutrisi seperti yang telah kami laporkan lebih dari satu kali ketika kami telah mendedikasikan sebuah pos untuk membahas manfaatnya. itu keju cottage Ini rendah lemak, kaya protein, vitamin A, kalsium, kalium, fosfor dan rendah kalori. Sementara sedikit sayang selain memberikan sentuhan manis, ia juga berkontribusi pada properti dan manfaatnya.
Untuk membuat makanan penutup ini, Anda dapat memilih jenis atau variasi apel yang Anda sukai, kami telah memilih apel Tipe emas karena sepertinya lebih manis. Ini adalah makanan penutup yang mudah dibuat dan tidak memerlukan banyak waktu.
Resep keju cottage dengan apel panggang
Untuk menyiapkan makanan penutup, kita akan membutuhkan bahan-bahan berikut dan ikuti beberapa langkah sederhana:
Bahan:
- 2 buah apel besar, dari varietas yang Anda sukai.
- 250 gram keju cottage.
- Jus setengah lemon atau lemon kecil.
- Jahe parut atau bubuk sedikit.
- Tongkat kayu manis
- Madu bunga atau jenis madu yang Anda sukai.
Elaborasi:
Kita mulai dengan mencuci apel, kita melepas kulit dan potong berkotak-kotak. Dalam mangkuk, kami menaruh apel dan cadangan.
Dalam mangkuk kecil, kami mencampur jus lemon, jahe parut, dan batang kayu manis cincang. Tuang semua bahan ke atas apel.
Kami menyimpan di lemari es sehingga apel menangkap rasa ini, selama sekitar satu jam. Sepuluh menit sebelum mengeluarkan apel dari lemari es, kami memanaskan oven pada suhu 180ºC.
Kami mengeluarkan apel dari kulkas dan menaruhnya di oven untuk memasaknya
Masak apel dengan suhu 180 º C, selama setengah jam atau sampai kami memeriksa bahwa apel sudah lunak.
Keluarkan apel dari oven dan biarkan dingin. Saat membawa mereka ke meja, kami akan menyajikannya di piring kecil atau mangkuk individual yang ditemani keju cottage dan sedikit madu di atas. TemaResep buah
