Tahukah Anda bahwa menahan tangis tidak baik untuk kesehatan Anda?
Adalah umum bahwa, banyak orang, ketika sesuatu yang tidak terduga terjadi pada mereka (baik sedih atau menyenangkan), yang menyebabkan mereka menderita emosi yang hebat, cenderung mengandung tangisan secara naluriah, secara otomatis, atau karena mereka merasa malu atau takut bahwa orang lain akan melihat mereka menangis.
Pada level psikologis, mengandung tangisan itu bisa menjadi tanda bahwa orang tersebut tidak ingin dilihat sebagai individu yang lemah, seperti yang keliru menyerupai menangis dengan kelemahan seseorang.
Namun, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai penelitian, mengandung tangisan membahayakan kesehatan.
Ketika seseorang menangis, melepaskan serangkaian emosi positif atau negatif yang telah mencapai puncaknya. Tidak sia-sia, bisa menjadi identik dengan kebahagiaan atau kesedihan, gembira gembira atau sakit yang tak terduga.
Padahal, jauh dari apa yang bisa dipikirkan, menangis Itu tidak buruk. Sebaliknya, itu membantu orang untuk melepaskan dirinya ke dalam sambil melepaskan emosinya dan ketegangan yang paling ekstrem.
Tetapi ketika seseorang berisi tangisan, tidak melepaskan emosi intens yang ia rasakan secara internal, yang berarti bahwa, selama bertahun-tahun, ia mungkin menderita serangkaian gangguan fisik yang penting.
Untuk alasan ini, gagasan bahwa hanya orang lemah yang menangis harus dibuang dan dihilangkan, ketika mengandung itu, bagaimanapun, hanya menarik konsekuensi negatif tidak hanya untuk stabilitas psikologis individu itu sendiri, tetapi juga untuk kesehatan mereka sendiri.
Sebagai contoh, dari sudut pandang fisik, menangis membantu menghilangkan zat beracun yang diakumulasi oleh tubuh kita, sekaligus mencegah munculnya berbagai penyakit kardiovaskular.
Dari sudut pandang psikologis, seseorang yang tidak menangis ketika dia membutuhkannya tidak dapat melepaskan ketegangan mental internal yang dia miliki, yang dapat menyebabkan dia menderita kecenderungan lebih besar untuk merasa cemas atau stres.
Anda juga dapat menderita beberapa gangguan usus, karena ketegangan yang menumpuk dapat memanifestasikan dirinya dalam bentuk kolitis atau ulkus karakter saraf.
Kekuatan menangis yang membebaskan
Kita bisa menangis ketakutan, kesedihan, sukacita. Ada orang yang menangis ketika mereka merasa bahagia karena peristiwa yang tidak terduga yang menimbulkan kegembiraan dan kejutan, dan orang-orang yang tidak bisa menangis di depan umum.
Seperti yang sudah pasti Anda dengar beberapa saat, ada banyak mitos yang secara langsung atau tidak langsung berkaitan dengan tangisan.
Sebagai contoh, adalah biasa untuk mendengar bahwa menangis itu buruk, ketika kenyataan, seperti yang ditunjukkan oleh berbagai penelitian, justru sebaliknya.
Namun, tahukah Anda bahwa dengan menangis secara serius membahayakan kesehatan Anda? Tahu itu manfaat menangis Ini akan membantu Anda untuk tidak menghindarinya, apalagi mengandungnya. Dan apakah mereka? Perhatikan:
- Ini membantu menghilangkan racun yang terakumulasi dalam tubuh kita. Tidak sia-sia, tangisan ditandai dengan proses yang sangat mirip dengan berkeringat.
- Ini dapat menyebabkan peningkatan risiko dan kemungkinan menderita penyakit kardiovaskular.
- Menyebabkan gangguan usus, terutama oleh ketegangan yang menyebabkan menangis di perut. Bisul atau radang usus yang sifatnya gugup dapat muncul.
- Itu menyebabkan kita banyak ketegangan internal.
- Menangis membantu dalam hal mengatasi peristiwa traumatis tertentu, membantu kita untuk rileks dan melepaskan diri secara internal.
