Minumlah lebih banyak air di musim panas
Tepatnya di artikel sebelumnya kami menjawab pertanyaan menarik: berapa gelas air minum per hari?.
Perlu untuk menunjukkan bahwa ini adalah pertanyaan yang sangat penting, karena salah satu pedoman dalam hal menikmati a kesehatan yang baik, ikuti konsumsi air yang disarankan setiap hari.
Tetapi konsumsi itu bervariasi sesuai dengan musim tahun di mana kita berada. Meskipun benar bahwa kita harus selalu mengonsumsi antara 1,5 - 2 liter air per hari (setara dengan 8 gelas sehari), memang benar bahwa di musim panas konsumsi ini harus ditingkatkan.
Minumlah lebih banyak air di musim panas
Dengan matahari, terutama ketika kita berada di pantai atau berjemur ( cara menjadi cokelat), kita tidak boleh melupakan konsumsi air, terutama ketika kita terutama di musim panas.
Ini karena kulit kita kering, jadi Anda perlu hidrasi dengan pasokan cairan ekstra. Selain itu, kita cenderung berkeringat lebih dari biasanya, jadi kita juga kehilangan cairan.
Saat ini jangan pernah lupakan minum lebih banyak air di musim panas, terutama di musim panas seperti di mana kita menemukan diri kita sendiri.
Tapi tidak hanya air, tetapi jus alami segar, infus menyegarkan ... Segala sesuatu yang cair, tetapi cairan alami, segar dan sangat sehat.
Gambar | Gabriella Fabbri (Stock.Xchng) Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaAir
