Segala yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kanker pankreas
itu kanker pankreas Ini adalah salah satu yang paling agresif yang ada, sehingga menjadi penyebab kematian kelima di dunia. Dan meskipun bidang onkologi telah mengambil langkah penting dalam memahami penyakit ini, masih ada jalan panjang dalam hal ini.
Bagian terburuknya adalah dalam kebanyakan kasus sangat sulit dideteksir karena ini biasanya dikembangkan di wilayah yang sangat dalam dari tubuh kita. Ini berarti bahwa beberapa tes medis tidak dapat mendeteksinya tepat waktu, terutama dalam fase pertama pengembangannya.
Kanker pankreas: gejala dan faktor yang perlu dipertimbangkan
Setelah minggu-minggu pertama berlalu, serangkaian gejala mulai muncul, di antaranya kelelahan, penyakit kuning (mata dan kulit menguning) disertai dengan muntah dan rasa sakit di perut Tak perlu dikatakan, sebelum munculnya gejala-gejala ini, perlu untuk pergi ke dokter sesegera mungkin.
Meskipun itu adalah penyakit yang kadang-kadang dapat muncul tanpa peringatan, ada a serangkaian faktor risiko yang dapat menyebabkan munculnya tumor di pankreas. Dan dari baris berikut kami akan membuat ringkasan singkat tentang mereka:
- Obesitas. Orang-orang yang memiliki diet kaya lemak dan karbohidrat lebih mungkin menderita kanker pankreas. Apalagi jika pada saat yang sama menjalani kehidupan yang paling banyak berpindah-pindah. Peluang meningkat bahkan lebih ketika Anda mencapai kisaran usia antara 45-55 tahun.
- Juga telah ditunjukkan bahwa mereka yang menderita diabetes dua kali lebih mungkin terkena kanker pankreas.
- Merokok. Penggunaan tembakau juga terkait erat dengan timbulnya kanker pankreas. Faktanya, 30% dari pasien yang telah didiagnosis dengan penyakit ini adalah pengguna tembakau biasa.
Bagaimana kita dapat mencegah kanker pankreas?
Sekarang kita sudah bertemu beberapa faktor dan gejala kanker pankreas, melalui bagian terakhir ini kita akan memberikan seri pedoman yang meskipun mereka tidak akan dapat memberantasnyaYa, mereka dapat membantu Anda dalam mencegahnya.
Berhenti minum alkohol dan tembakau
Seperti yang telah kami komentari di bagian pertama artikel ini, konsumsi alkohol dan tembakau yang berlebihan dapat menyebabkannya kita lebih sering terkena kanker pankreas. Ini karena kedua zat tersebut sepadan pemisahan radikal bebas, suatu senyawa yang terkait erat dengan penampilan tumor jenis ini.
Diet sehat dan seimbang
Diet seimbang yang kaya akan semua jenis nutrisi juga memainkan peran yang sangat penting dalam mencegah kanker pankreas. Dalam hal ini, Anda harus meningkatkan konsumsi makanan organik, Menghindari pada saat yang sama asupan daging merah terlalu banyak.
Semua disertai buah-buahan dan sayuran dengan kandungan vitamin A yang tinggi dalam serat, untuk mendukung pencernaan yang benar. Juga, dianjurkan untuk menelan makanan yang kaya asam folat (seperti alpukat dan stroberi).
Latihan setengah jam sehari
Mengesampingkan kehidupan menetap juga sangat relevan jika Anda ingin mencegah kanker pankreas. Karena itu, setidaknya bermanfaat untuk melakukannya 30 menit latihan setiap hari, jadi pada saat bersamaan jaga jalur kami dan jangan menderita diabetes. Dengan berlari, berjalan atau keluar dengan sepeda akan lebih dari cukup. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaKanker Pankreas penyakit Pankreas
