Jus puasa guanabana
itu sirsak Itu adalah pohon milik keluarga Annonaceae, yang ditanam di banyak negara tropis untuk buah-buahan yang dapat dimakan (yang juga dikenal dengan nama yang sama dengan pohon itu sendiri), tidak hanya karena rasanya yang lembut dan lezat, tetapi untuk sejumlah besar pencegahan, pelindung, kuratif dan penawaran obat. Dari sudut pandang ilmiah itu dikenal dengan nama Annona muricata.
Sehubungan dengan buah tropisnya yang indah, yang juga dikenal dengan nama sirsak, Dicirikan dengan menjadi buah yang sangat populer untuk berbagai manfaat obat dan nutrisi yang disediakannya. Ditandai sebagai buah ovoid, bentuknya tidak beraturan dan bentuknya di ujung bawahnya, dengan pulpa keputihan yang sangat khas dan biji hitam. Untuk menikmati rasa manisnya, perlu dipotong hanya ketika sudah matang, karena jika dipotong sebelum matang tidak akan matang dan rasanya pahit.
Ketika datang untuk menikmati berbagai kualitas sirsak, ada berbagai cara untuk mengkonsumsinya. Dimungkinkan untuk memotongnya menjadi potongan-potongan dan membuat jus o jus alami setelah mengeluarkan bijinya dan saring, atau memilih langsung untuk menghilangkan kulitnya, bijinya dan memakannya utuh. Justru opsi yang alami dan direkomendasikan memilih untuk minum jus guanabana dalam perut kosong, yang menjadi pilihan alami yang menarik untuk menikmati kesembuhan dan kualitas pengobatannya.
Cara membuat jus guanabana
Sebenarnya membuat jus guanabana Ini sangat sederhana. Anda hanya membutuhkan buah guanábana, blender atau blender. Pertama-tama cuci sirsak dengan baik, lepaskan kulitnya dan potong-potong, yang akan Anda tempatkan dalam blender atau tabung blender.
Blender potongan-potongan atau mandi sampai Anda mendapatkan semua jus sirsak. Saring untuk mengeluarkan bijinya dan sajikan dalam gelas minum. Jika mau, Anda bisa mempermanisnya dengan madu, meskipun sirsak itu sendiri, ketika sudah cukup matang, sudah memiliki rasa yang menyenangkan.
Rekomendasi saat minum jus guanabana pada waktu perut kosong
Sejak sirsak dapat menyebabkan atau jatuh berat ketika dikonsumsi berlebihan atau beberapa kali pertama, sangat disarankan untuk memilih konsumsi minimum beberapa hari pertama ketika kita mulai memakannya.
Dalam hal ini, yang paling disarankan adalah ambil setengah gelas jus guanabana dalam perut kosong, dan jangan menambah jumlah sampai setelah kurang lebih satu atau dua minggu. Artinya, minum setiap hari hanya setengah gelas jus yang dimaniskan dengan madu (jika diinginkan).
Manfaat mengonsumsi jus guanabana dalam perut kosong
- Depuratif, diuretik, dan antioksidan yang sangat baik: jus sirsak sangat kaya akan antioksidan, serat dan nutrisi penting lainnya yang membantu memurnikan tubuh kita dan menghilangkan akumulasi racun di dalamnya, berguna dalam mengurangi efek negatif dari radikal bebas.
- Membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan pertahanan: jus guanábana adalah minuman alami yang luar biasa untuk meningkatkan pertahanan, berkat kekayaan antioksidannya. Karena itu, ini menjadi pilihan yang sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita.
- Berguna untuk mengurangi tekanan darah tinggi, kolesterol dan trigliserida: kita dihadapkan dengan jus yang sangat bermanfaat untuk sistem kardiovaskular kita, mengingat bahwa dikonsumsi secara teratur membantu untuk mengobati dan memerangi tekanan darah tinggi. juga, bagi mereka yang memiliki kadar kolesterol atau trigliserida tinggi juga berguna untuk menurunkannya.
- Bagus untuk penderita diabetes: Jus sirsak yang tidak dimaniskan dengan madu adalah minuman alami yang sangat menarik bagi penderita diabetes, karena membantu mengatur kadar glukosa darah.
- Mengatur transit usus: karena kandungan serat alami, jus guanabana membantu dalam cara yang sangat positif terhadap sembelit, yang berguna untuk mengatur transit usus. Di sisi lain, itu juga berguna untuk memulihkan dan merawat flora usus kita.
- Ini membantu mencegah dan mengobati kanker: beberapa penelitian ilmiah telah mengkonfirmasi kemungkinan manfaat jus sirsak dalam pengobatan kanker, juga membantu dalam pencegahannya.
Gambar | iStock / The LEAF Project (Flickr) Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
