Makanan melawan sakit kepala

Beberapa waktu yang lalu kami dapat bertemu beberapa solusi rumah terhadap mabuk, sementara rekan kami dari Naturalternativa bergema untuk membahas beberapa yang paling penting pengobatan rumahan untuk migrain.

Menurut beberapa penelitian, sakit kepala Ini mempengaruhi semakin banyak orang, sedemikian rupa sehingga telah menjadi salah satu kondisi yang paling sering dikonsultasikan dalam konsultasi medis, bersama dengan depresi itu sendiri dan kecemasan.

Namun, pertama-tama Anda harus menentukan jenis sakit kepala yang kita derita. Meskipun dalam arti tertentu dapat dikatakan bahwa mudah untuk menentukan apakah kita menderita atau tidak migrain: jika hanya satu sisi kepala yang sakit, dengan cara menusuk, dan mungkin ada atau tidak ada gejala lain, seperti intoleransi terhadap suara dan cahaya, mual atau muntah.

Tetapi ada serangkaian makanan Mereka bisa sangat baik untuk sakit kepala dan migrain. Anda ingin tahu apa itu?

Makanan yang baik untuk sakit kepala

Di antara makanan yang paling menonjol melawan sakit kepala, termasuk:

  • Sayuran hijau, oranye dan kuning: lobak, selada, artichoke, brokoli, bayam, kentang, dan labu.
  • Air bersoda membantu menghindari sakit kepala.
  • Nasi gandum utuh, yang selain enak, bermanfaat untuk a sistem pencernaan yang sehat.
  • Kacang-kacangan (seperti buah prem) atau buah-buahan (seperti ceri).
Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.

Melawan penyakit Vertigo (Februari 2024)