Buah untuk kulit
Banyak kali kami telah memberi tahu Anda tentang pentingnya buah untuk kesehatan, karena mengkonsumsi porsi yang disarankan sehari tidak hanya membantu mempertahankan a diet sehat dan seimbang, tetapi mengikuti gaya hidup yang agak sehat.
Ini karena buah memiliki vitamin dan mineral sangat penting bagi tubuh, dan banyak ahli merekomendasikan untuk mengonsumsi 3 hingga 5 porsi sehari.
Tapi, tahukah Anda itu buah-buahan Mereka juga sama baiknya untuk kulit dan untuk kecantikan? Kami menggemakan dalam artikel ini beberapa sifat paling penting dari buah dalam kaitannya dengan kecantikan dan kesehatan kulit.
Buah-buahan ideal untuk kulit
Di antara buah-buahan yang paling menarik dalam aspek ini, termasuk:
- Strawberry
Ini kaya akan vitamin C, sehingga juga memiliki beberapa efek menenangkan pada ruam kulit dan gatal-gatal yang berbeda. - Pisang
Ini adalah buah yang sangat kaya akan vitamin C, B dan A, selain garam mineral. Ini juga memiliki tindakan pelunakan pada kulit, membantu menyembuhkan kulit terbakar. - Fig
Ini adalah buah pembersih, berguna misalnya untuk membersihkan kulit, memurnikan bronkus dan usus, menyediakan sejumlah besar vitamin B3. - Oranye
Seperti yang Anda ketahui, buah ini sangat terkenal dengan kandungan vitamin C-nya yang tinggi, dan membantu misalnya dalam hal meningkatkan sirkulasi kapiler, karena memperkuat dinding sel. - Lemon
Ini adalah buah yang sangat berguna ketika menyegarkan kulit dari kotoran dan bahkan meremajakannya. - Persik
Untuk kulit halus, buah persik adalah buah yang ideal, karena dikombinasikan dengan yogurt misalnya, ini membantu untuk menenangkan dan melembabkan kulit yang lebih sensitif. - Mangga
Ini adalah pembersih darah yang hebat, dan para ahli merekomendasikannya sebagai buah yang sangat baik melawan ruam kulit, terlepas dari jenisnya. - Pepaya
Sering dikatakan bahwa ketika digunakan sebagai masker cenderung mempercantik kulit wajah, berguna misalnya dalam kasus memar atau benjolan karena sifat anti-inflamasinya. - Apple
Membantu melawan keriput, mengandung vitamin A, C, D dan B, dan terutama untuk asam sitrat yang dimilikinya. - Cherry
Ini adalah salah satu buah terbaik untuk selulit, karena membantu melawan peradangan jaringan subkutan yang berbeda.
