Hamil pertama kali: probabilitas bulan pertama dan tips
Ketika pasangan mempertimbangkan kemungkinan untuk memiliki bayi, dan ini adalah pertama kalinya mereka mencoba (oleh karena itu, kita menghadapi bulan pertama pencarian) Sangat umum untuk memiliki keraguan terkait langsung atau tidak langsung dengan peluang kehamilan.
Tidak seperti apa yang secara tradisional telah dipikirkan, kebenaran adalah bahwa untuk mencapai kehamilan tidak cukup untuk bercinta pada hari-hari terbaik untuk hamil (2 hari sebelum hari ketika ovulasi terjadi, dan 2 hari setelah itu terjadi. telah menghasilkan); faktor-faktor seperti usia wanita dan pria juga memengaruhi, dan bahwa keduanya secara fisik baik; yaitu, mereka tidak memiliki masalah kesuburan dan memiliki kesehatan reproduksi yang optimal dalam pengertian ini.
Peluang hamil di bulan pertama
Sebelum menemukan apakah itu mungkin atau tidak hamil pada awalnya, kita harus memperhatikan peluang kehamilan di bulan pertama.
Jika wanita dan pria berusia antara 20 dan 25 tahun dan tidak memiliki masalah reproduksi, pasangan ini memiliki peluang antara 20 hingga 25% untuk hamil pada bulan pertama percobaan. Peluang ini meningkat seiring berlalunya bulan, tetapi hal yang pasti adalah itu setiap kali pasangan berhubungan seks, mereka hanya memiliki peluang 20% untuk hamil.
Jika wanita tersebut berusia antara 30 hingga 35 tahun, kemungkinan kehamilan selama bulan pertama hubungan akan 15%. Dari Peluang berusia 35 tahun adalah 10%, dan untuk 40 tahun hanya 5% kemungkinan.
Bagaimana cara meningkatkan peluang kehamilan di bulan pertama?
Ketahui siklus menstruasi wanita itu dan kapan dia berovulasi
Misalnya, jika siklus menstruasi Anda adalah 28 hari, hari-hari subur akan antara hari 12 hingga 16 siklus. Ketika mengetahui kapan Anda akan mengalami ovulasi, Anda dapat membantu beberapa metode, seperti mengambil suhu dasar sebelum bangun tidur (jika tetap teratur dan satu hari tiba-tiba naik berarti hanya pada hari sebelumnya Anda berovulasi, atau pada hari itu Anda akan mengalami ovulasi), atau memilih untuk menjalani tes ovulasi.
Ikuti diet seimbang dan sehat
Baik Anda dan pasangan, sangat penting untuk mengikuti diet sehat, rendah lemak dan kaya akan buah-buahan, sayuran dan sayuran segar, daging tanpa lemak, ikan, kacang-kacangan, sereal dan kacang-kacangan.
Menghilangkan tembakau dan alkohol
Tahukah Anda bahwa tembakau dan alkohol adalah dua musuh, tidak hanya kesehatan Anda secara umum, tetapi juga kesuburan pria dan wanita? Bahkan, itu serius mempengaruhi kesuburan pria dan wanita.
Dalam kasus wanita, misalnya, meningkatkan risiko aborsi tulang belakang, sedangkan pada manusia itu cenderung mengurangi kualitas dan kuantitas sperma.
Pertahankan berat badan yang memadai
Wanita yang memiliki BMI rendah atau tinggi (Indeks Massa Tubuh) cenderung menghasilkan jumlah telur yang lebih besar. Oleh karena itu, kuncinya adalah mencoba mempertahankan berat badan sesuai dengan tinggi badan, aktivitas, warna kulit, dan seks kita.
Di sisi lain, dalam kasus pria, kelebihan berat badan juga memengaruhi mereka secara negatif: itu secara spesifik memengaruhi kualitas sperma.
Lakukan latihan fisik
Tetap aktif sangat ideal tidak hanya untuk menjaga kesehatan yang baik tetapi untuk menikmati kesehatan reproduksi yang baik. Dan itu tidak hanya membantu mengurangi berat badan tetapi juga penting untuk mengurangi stres, yang selalu berdampak sangat negatif terhadap kesuburan.
Jauhi stres dan kecemasan
Mereka adalah dua musuh terbesar bagi pasangan yang ingin mengandung bayi, karena mereka merevolusi hormon menjadi negatif dan mencegah konsepsi yang benar.
Dan yang terpenting, dan sesuatu yang mendasar: mempertahankan kehidupan seks yang aktif, yang membantu meningkatkan kualitas sperma jika mereka melakukan hubungan seks setiap hari, dan di atas semuanya mencoba untuk mempertahankan hubungan 2 hari sebelum ovulasi, dan 2 hari setelahnya. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaKonsepsi
