Biji anggur: manfaat kesehatan dan sifat-sifat yang tidak diketahui kulit
Di bagian dalam banyak buah kita dapat menemukan biji yang luar biasa, yang dalam kebanyakan kasus, cenderung dikonsumsi bersamaan dengan ini karena ukurannya sebenarnya cukup kecil, walaupun memang benar bahwa kita juga dapat membedakan biji lain yang hanya sesekali. kita memakannya, meskipun dalam mayoritas besar mereka memberi kita beragam manfaat dan properti.
Dalam grup terakhir ini kita dapat menyebutkan biji labu, makanan kuat yang sangat kaya akan asam lemak tak jenuh dan antioksidan alami. Dan, di kelompok pertama, kita dapat memberi nama biji anggur.
Apakah Anda cenderung membuangnya saat Anda memakannya atau mungkin Anda mengkonsumsinya bersama? Yang benar adalah bahwa hari ini kita dapat menemukan di banyak dukun dan toko makanan kesehatan dengan otentik ekstrak biji anggur. Dan memang benar, karena mereka memberi kita beragam nutrisi penting, serta manfaat dan sifat tertentu yang menjadikannya produk alami yang sangat kuat tidak hanya untuk kesehatan kita secara umum, tetapi juga untuk kecantikan kita sendiri - dan untuk kulit kita - di khusus.
Khasiat biji anggur untuk kesehatan
Dari sudut pandang nutrisi Biji anggur memberikan nutrisi penting dalam jumlah yang menarik, di antaranya kita dapat menyebutkan antioksidan alami, vitamin seperti vitamin C dan vitamin E, asam lemak esensial dan senyawa atau elemen lain yang memberi manfaat luar biasa. Dan apa saja properti itu? Kami mengungkapkannya kepada Anda selanjutnya:
Sangat kaya akan antioksidan alami
Antioksidan adalah zat yang, di antara aspek-aspek lain, membantu melindungi sel-sel kita dari aksi negatif radikal bebas, melawannya dengan sangat efektif. Dalam pengertian ini, biji anggur menonjol karena kaya akan antioksidan, khususnya antioksidan OPC, yang mencegah penuaan dan kerusakan dini sel, jaringan, dan organ kita.
Untuk alasan ini mereka juga menarik untuk perawatan alami kulit, karena mencegah penuaan dini dan juga membantu mengurangi munculnya keriput.
Manfaat antibakteri dan anti-inflamasi
Biji anggur membantu melawan bakteri, dan khususnya infeksi bakteri tertentu berkat kualitas antibakteri mereka. Kualitas ini bergabung dengan nya aksi anti-inflamasi, berguna saat mengurangi radang lambung, usus atau persendian, mengurangi rasa sakit yang bisa ditimbulkan oleh peradangan jenis ini.
Konsumsinya yang teratur bermanfaat terhadap penyakit bakteri atau inflamasi tertentu, seperti gastritis, kolitis, dermatitis, sinusitis, atau masalah kulit.
Tingkatkan sirkulasi darah kita
Biji anggur sangat bermanfaat untuk meningkatkan sirkulasi darah, berkat kekayaannya dalam proanthocyanidins bertindak langsung pada pembuluh kapiler, menjaga mereka kuat dan sehat.
Di sisi lain, mereka juga membantu mencegah pengerasan pembuluh darah (mereka mencegah pembentukan plak) dengan memperkuat dinding pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke kepala. Mereka sangat ideal untuk perawatan varises dan juga mencegah pembentukan trombi.
Tingkatkan pertahanan kita
Meskipun pada kenyataannya sedikit yang diketahui tentang kualitas ini, kebenarannya adalah itu Mengonsumsi biji anggur secara teratur sangat bermanfaat dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh kita, berkat kandungannya tidak hanya dalam antioksidan alami tetapi terutama dalam vitamin.
Mereka berguna tidak hanya ketika meningkatkan pertahanan kita, tetapi juga membantu mencegah penyakit (terutama penyakit menular).
Mereka membantu membersihkan usus dan tubuh kita
Biji anggur sangat kaya serat, menjadi makanan alami yang sangat baik saat itu memurnikan usus dengan membantu kami menghilangkan berbagai residu yang ada di dalamnya. Bagaimana? Berkat kontribusinya dalam serat mampu memobilisasi peristaltik usus. Karena itu juga membantu mencegah atau mengurangi sembelit secara alami.
Kualitas ini berarti bahwa mereka berguna untuk membantu kita menghilangkan racun yang menumpuk di tubuh kita.
Dan apa manfaat biji anggur untuk kulit dan kecantikan?
Seperti yang kami sebutkan di awal catatan ini, biji anggur tidak hanya memberikan manfaat yang bermanfaat bagi perawatan dan perlindungan kesehatan kita, mereka juga memberikan sifat menarik untuk menikmati kecantikan yang sangat alami sehingga sangat bermanfaat bagi kulit kita.
Karena kontribusinya dalam vitamin dan antioksidan alami adalah produk alami yang sangat baik untuk menjaga kulit kita tetap sehat. Padahal, konsumsi rutin biji anggur setiap hari sangat bermanfaat pada saat itu mencegah penuaan dini, nikmati kesehatan kulit yang baik dan kurangi munculnya keriput.
Tetapi kualitas mereka tidak berakhir di sini, karena selain bermanfaat untuk kulit mereka juga bermanfaat untuk kulit menjaga kesehatan rambut. Sebagai contoh, adalah umum untuk menemukan biji anggur dalam produk alami untuk pengobatan alopecia membantu pertumbuhan rambut secara alami.
Cara makan biji anggur dan berapa jumlahnya per hari
Tidak ada keraguan bahwa hal yang paling sederhana adalah membeli segenggam anggur segar setiap hari dan memakan bijinya secara langsung, sehingga Anda dapat menikmati beberapa manfaat dari biji internal mereka di satu sisi dan kualitas yang memberi kita daging buah lezat ini di sisi lain. .
Anda juga dapat menemukan jamu dan toko makanan kesehatan dengan ekstrak biji anggur. Jika Anda memilih opsi terakhir ini, yang terbaik adalah mengkonsumsi 1 sendok makan biji anggur sehari. Jumlah ini akan setara dengan makan setengah cangkir anggur setiap hari.
Dan bagaimana cara memakannya? Anda dapat mengambilnya sendiri, mengunyahnya dan menemani mereka dengan segelas besar air, atau menambahkannya ke salad atau jus buah alami. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaMakanan Biji
