Jus jeruk bali: 2 resep, manfaat dan kontraindikasi
Ketika kita bangun di pagi hari, sepertinya sangat penting memperkuat seluruh sistem kekebalan tubuh kita dengan tujuan menjadi kurang terkena flu dan pilek yang biasanya kita ambil karena perubahan suhu yang konstan.
Dalam hal ini, perlu dicatat bahwa kita miliki semua jenis jus dan jus yang bisa kita ambil di sarapan kami dan di atas mereka menjadi pelengkap yang lezat.
Contoh yang jelas dari ini ditemukan dengan jus jeruk bali, yang bisa kami persiapkan dengan cara yang sangat sederhana dari dapur rumah kami jika Anda mengikuti semua langkah yang akan kami sampaikan kepada Anda melalui baris-baris berikut, menggunakan untuk penjabarannya yang indah dan indah jeruk bali, buah yang bisa memiliki pengikut sebanyak pencela (karena rasanya yang kuat dan asam).
Dalam hal apapun tidak ada keraguan bahwa, di samping itu, itu adalah buah yang ideal untuk meningkatkan pertahanan. Tapi pertama-tama, pertama-tama mari kita perincian manfaat utamanya dengan cermat.
Ketahui manfaat utama jus jeruk bali (grapefruit)
Dalam jus jeruk bali kita dapat menemukan tak terbatas properti yang harus Anda perhitungkan saat mengkonsumsinya. A dan kemudian kita akan membuat tinjauan singkat tentang semuanya sehingga semuanya menjadi lebih jelas.
- Ini memiliki antioksidan dan kandungan vitamin C yang tinggi. Jadi itu adalah jus yang paling bermanfaat untuk mengobati proses virus seperti pilek atau flu yang sangat kita derita selama musim dingin.
- Memperbaiki pencernaan. Justru dalam teksturnya yang pahit ia membungkus satu lagi manfaat besar dari jeruk bali. Berkat khasiat ini, kami akan menikmati pencernaan yang lebih baik setelah makan sembari pada saat yang sama menstimulasi fungsi hati.
- Hindari retensi cairan. Seperti banyak buah-buahan, jeruk bali adalah diuretik kuat karena hampir seluruhnya terdiri dari air. Bahkan, ada banyak orang yang menggunakannya untuk menghilangkan edema atau hanya untuk menurunkan berat badan.
Dua resep jus jeruk. Untuk menyedot jari-jari Anda!
Setelah mengetahui beberapa khasiat jus jeruk bali yang paling terkenal, maka mari kita lanjutkan ke apa yang benar-benar penting. Itu tidak lain untuk memberi tahu Anda cara membuat resep jus jeruk bali berikut yang akan Anda hisap dengan jari Anda.
Cara membuat jus jeruk bali
Untuk resep pertama ini, Anda harus terlebih dahulu dua potong jeruk bali dengan sekitar 100 gram madu atau gula merah. Setelah kita memiliki semuanya, kita akan melakukan hal berikut:
- Pertama-tama kita mencuci grapefruits di bawah lemari es dan kemudian memotongnya menjadi dua.
- Kami menggunakan juicer manual atau listrik untuk mendapatkan semua jusnya.
- Kami menuangkannya ke gelas normal dan menambahkan sedikit madu atau gula merah. Anda bisa mengonsumsi jus ini saat perut kosong dan saat makan siang atau camilan.
Dan Anda tahu yang terbaik dari semuanya? Satu porsi jus jeruk bali hanya memiliki 15 kalori! Selain itu, Anda dapat menambahkan bahan-bahan lain untuk memberikan rasa dan aroma yang berbeda. Misalnya, setangkai rosemary akan terasa lezat.
Resep untuk jus jeruk, jeruk dan apel
Jika apa yang Anda cari jus yang berfungsi untuk mengisi ulang baterai dan yang pada saat yang sama, maka pasti dilakukan dengan berikut Jeruk bali, jeruk, dan apel akan sangat bermanfaat. Meskipun pertama-tama, Anda akan membutuhkan sepotong buah-buahan ini di samping stevia.
- Kami mengupas semua buah, termasuk semua bagian luar putih karena itu adalah yang ternyata lebih pahit. Kami memotongnya menjadi beberapa bagian.
- Kami memperkenalkannya ke dalam blender atau blender. Lalu kami melewati saringan.
- Akhirnya, sajikan saja jus ini dalam gelas yang bisa Anda tambahkan sedikit stevia untuk sedikit mempermanisnya. Setelah ini, Anda hanya dapat menikmatinya di sarapan atau makanan ringan apa pun.
Kontraindikasi jus jeruk bali
Namun, tidak semuanya akan menjadi kabar baik. Dan jeruk bali juga memiliki serangkaian kontraindikasi yang tidak boleh dilupakan sama sekali. Dan melalui paragraf terakhir ini kita akan merangkumnya.
- Sebaiknya Anda tidak terlalu banyak mengonsumsi antibiotik tertentu. Ini karena flavonoid yang terdapat dalam grapefruits menyebabkan komposisi obat-obatan tertentu tidak dimetabolisme dengan benar.
- Itu dapat menyebabkan mulas. Terutama jika dikonsumsi dalam jumlah besar karena asam grapefruit menyebabkan iritasi pada mukosa lambung yang sangat penting untuk melakukan pencernaan yang tepat.
- Itu bisa mengiritasi saluran kemih kita. Konsumsi jus grapefruit yang diperparah akan membuat kita pergi ke kamar mandi lebih sering, suatu situasi yang secara bertahap dapat merusak saluran kemih kita.
Sifat jus jeruk, dalam ringkasan
Jus grapefruit memberikan sifat ideal dalam diet seimbang. Untuk menghindari hilangnya kandungan nutrisi ini, yang terbaik adalah mengkonsumsinya dengan cepat karena kami telah memerasnya:
- Kandungan vitamin C yang tinggi, vitamin antioksidan yang juga mencegah masuk angin dan flu.
- Merangsang fungsi utama hati.
- Mengaktifkan dan meningkatkan pencernaan.
- Berguna dalam menghilangkan cairan.
