Kebiasaan dilarang dalam kehamilan

Selama kehamilan Sangat penting bahwa calon ibu mengikuti gaya hidup sehat, berdasarkan tindak lanjut dari makanan yang bervariasi, sehat dan seimbang, tetap aktif dan berlatih latihan fisik secara teratur (hanya yang dia bisa lakukan, dan yang jelas tidak melibatkan banyak upaya fisik, seperti berjalan).

Tetapi, selain dua rekomendasi dasar ini, ada beberapa Kebiasaan yang dilarang bahwa calon ibu harus menghindari, mengurangi atau menghilangkan secara drastis selama 9 bulan kehamilan, karena mereka memiliki pengaruh yang sangat negatif pada perkembangan yang benar dari kehamilan pada umumnya dan janin pada khususnya.

Jika Anda hamil (selamat!), Atau jika Anda berencana untuk segera hamil, berikut adalah beberapa kebiasaan yang harus dihindari selama kehamilan. Perhatikan dan mulai bekerja!

Alkohol

Jika Anda minum alkohol selama kehamilan dapat menyebabkan kerusakan pada perkembangan mental dan fisik bayi Anda. Mengapa Sangat sederhana: alkohol dapat mencapai janin melalui plasenta, yang dapat menyebabkan anak tumbuh lebih lambat, menimbulkan masalah bawaan atau kurang berat saat lahir.

Masyarakat Spanyol untuk Ginekologi dan Kebidanan (SEGO) menyarankan hindari alkohol sebelum, selama dan sesudah kehamilan, karena penelitian yang dilakukan belum membuatnya sepenuhnya jelas yang merupakan saat di mana paling mempengaruhi bayi. Di sisi lain, tidak ada jumlah minimum yang tidak menimbulkan risiko untuk kehamilan, jadi rekomendasi dasarnya adalah meninggalkannya sama sekali, dan tidak mengkonsumsi minuman atau minuman apa pun selama kehamilan.

Bagaimana jika Anda minum alkohol sebelum tahu bahwa Anda hamil? Jika demikian, jangan khawatir, di masa-masa awal kehamilan itu sangat mungkin bahwa alkohol tidak menyebabkan masalah pada embrio.

Merokok

Seperti halnya minuman beralkohol, tidak ada tingkat penggunaan tembakau yang aman selama kehamilan. Faktanya, telah terbukti bahwa merokok beberapa batang sehari, calon ibu akan mengekspos lebih dari 7.000 zat berbahaya dan berbahaya bagi janin, yang memengaruhi perkembangan dan pertumbuhan yang tepat.

Dan apa akibatnya terhadap janin? Ketika ada asap tembakau di lingkungan, bahwa calon ibu menghirup selain menghirup yang sesuai dengan rokoknya sendiri, janin menerima lebih sedikit oksigen, jadi itu detak jantung Anda dan pertumbuhan paru-paru Anda berubah. Di sisi lain, mengurangi sirkulasi darah melalui plasenta, yang memengaruhi janin menerima lebih sedikit nutrisi.

Telah diverifikasi secara ilmiah bahwa bayi-bayi dari ibu yang merokok memiliki peningkatan risiko infeksi, dan memiliki masalah kesehatan lainnya:

  • Memiliki sindrom penarikan nikotin saat lahir, yang menyebabkan bayi dilahirkan sangat mudah marah.
  • Mati karena kematian bayi mendadak.
  • Terlahir dengan kelainan bawaan, seperti: bibir sumbing, langit-langit mulut sumbing, dan kelainan jantung.
  • Menderita infeksi pernapasan, seperti bronkitis, otitis, dan pneumonia.

Seperti yang kami sebutkan sebelumnya, tidak ada jumlah minimum yang dapat kami pertimbangkan sebagai "tingkat konsumsi tembakau yang aman". Karena itu, rekomendasinya sederhana: berhenti merokok sebelum, selama dan setelah kehamilan.

Sosis dan daging setengah matang

Meskipun hanya terkait dengan kucing, tahukah Anda bahwa Anda lebih mungkin terinfeksi toksoplasmosis dengan makan daging yang kurang matang dan sosis yang terkontaminasi, serta sayuran yang baru terkontaminasi?

Yang benar adalah bahwa meskipun kehamilan adalah infeksi yang tidak terlalu penting, selama kehamilan dapat menyebabkan malformasi pada janin, dan pada bulan-bulan pertama kehamilan dapat menyebabkan aborsi.

Bagaimana cara mencegahnya? Selalu makan daging yang dimasak sangat matang, dipanggang atau digoreng. Hindari sosis mentah dan pilih saja sosis matang. Ketika datang ke sayuran segar, cuci bersih sebelum memakannya.

Mandi air panas dan sauna

Meskipun di waktu lain bisa bermanfaat dan terapeutik, terutama ketika itu untuk mengurangi kecemasan dan stres dan membantu kita menenangkan pikiran kita, selama kehamilan Anda harus menghindari terkena suhu tinggi, seperti mandi air panas dan sauna.

Mengapa Temperatur yang tinggi menghasilkan vasodilatasi yang berlebihan, apa yang bisa menyebabkan pingsan dan pusing.

Namun, banyak dokter kandungan dan ahli kebidanan sepakat bahwa satu bulan sebelum melahirkan ibu masa depan dapat menggunakan jacuzzi, ya, asalkan airnya tidak terlalu panas dan pancarannya tidak langsung ke perut.

Sinar-X (sinar-x dilakukan)

Tentunya, ketika Anda pergi ke dokter gigi, pada titik tertentu Anda akan melihat kertas pemberitahuan yang biasanya mereka pasang, dan itu menunjukkan bahwa jika Anda hamil, Anda memberi tahu dokter gigi. Alasannya Selama kehamilan, sinar-X harus dihindari (misalnya, dapatkan x-ray).

Dalam hal ini, selalu disarankan untuk memberi tahu ahli kesehatan, karena jika tes ini tidak penting, kemungkinan akan ditunda dan dibiarkan begitu saja saat Anda melahirkan. Tetapi dalam hal tes harus dilakukan ya atau ya, maka terapkan dosis terendah, dengan waktu sesingkat mungkin dan selalu melindungi area-area tersebut lebih sensitif. Itu sebabnya selalu penting bahwa Anda memberi tahu dia. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.

Dokter 24 - Ibu Hamil Jangan Lakukan Ini ! (April 2021)