Sirup madu dan lemon: manfaat dan cara melakukannya

Setiap tahun, dengan kedatangan dingin dan perubahan musim (dengan berlalunya musim panas ke musim gugur), banyak kasus flu dan pilek mulai mendaftar, terutama karena virus yang menyebabkan kedua penyakit ini cenderung bertahan lebih baik selama waktu terdingin dalam setahun. Apa yang bersama dengan perubahan musim, yang dapat melemahkan pertahanan kita, perubahan suhu ketika kita memiliki pemanas atau radiator ditempatkan di rumah dan pergi ke jalan, tidak mempertahankan langkah-langkah kebersihan yang tepat dan tidak menjaga kita dengan benar, mereka mempengaruhi tegas bahwa kita sakit.

Di satu sisi, memang benar bahwa mencegah flu dan pilek itu mudah jika Anda mengikuti tips dan kebiasaan kebersihan tertentu, seperti: sering mencuci tangan, batuk dan bersin selalu di daerah siku, hindari mengonsumsi tangan ke mulut, hidung atau mata ketika kita berada di jalan dan kita belum dapat mencucinya dengan nyaman ... Tetapi meskipun mempertahankan kebiasaan sehat ini, tidak selalu mungkin untuk menghindarinya sama sekali.

Dalam kasus ini tidak ada keraguan bahwa sayangdan lemon mereka menjadi dua 'teman' yang tak terpisahkan, karena gabungan penyembuhan dan manfaat perlindungan melawan pilek dan flu berkembang biak dengan cara yang sangat menarik.

Manfaat madu dan lemon

itu sayang Ini adalah makanan super, terutama kaya nutrisi penting di antaranya adalah jumlah vitamin yang baik (A, C, D, B1, B2, B3, B5 dan B6) dan elemen jejak (tembaga, magnesium, besi, fosfor, kalium, sulfur , kalsium, mangan, natrium dan yodium). Di antara efeknya yang paling penting kita dapat menemukan bahwa itu adalah penguat energi yang sangat baik, antiinflamatrio dan antimikroba, serta menjadi antioksidan antivirus yang menarik. Oleh karena itu, ini adalah produk alami yang telah digunakan secara tradisional sejak zaman kuno dalam pencegahan dan pengobatan flu dan pilek.

Meskipun benar bahwa kedua kondisi tersebut disembuhkan sendirian dalam 7 hari (yang merupakan waktu yang dibutuhkan tubuh kita untuk menghasilkan antibodi untuk penyembuhan), adalah mungkin untuk mengurangi dan mengurangi gejala yang biasanya terjadi. Dan, dalam pengertian ini, madu sangat berguna, terutama dalam hal meredakan sakit tenggorokan yang mengganggu. Selain itu, memiliki tekstur sirup membantu meredakan batuk.

Dalam hal lemon Ini adalah buah yang sangat kaya akan vitamin C, nutrisi penting yang walaupun benar bahwa itu tidak mencegah pilek dan flu - seperti yang cenderung dipikirkan -, itu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh kita dengan cara yang benar-benar alami, memperpendek pada gilirannya waktu kedua penyakit ini berlangsung.

Cara membuat sirup lemon dan madu

itu sirup lemon dan madu Ini adalah obat tradisional yang selalu digunakan dalam kasus faringitis, flu, pilek, sakit tenggorokan, batuk dan pilek, berkat kualitasnya untuk menghilangkan gejala-gejalanya. Di satu sisi, mereka memberikan efek antioksidan antivirus, sementara pada saat yang sama memperkuat kekuatan antimikroba dan antioksidan mereka.

Apa yang kamu butuhkan Bahan:

  • 1 lemon
  • 3 sendok makan madu

Langkah-langkah untuk membuat sirup madu dan lemon:

  1. Belah lemon menjadi dua dan peras untuk mendapatkan jus Anda.
  2. Tambahkan 3 sendok makan madu.
  3. Aduk rata dengan bantuan sendok kayu.
  4. Siap!

Cara minum sirup madu dan lemon:

Anda dapat mengambil sirup ini dalam sendok makan sepanjang hari. Jika Anda mau, jika Anda sakit tenggorokan, Anda bisa menghangatkannya sedikit sebelum meminumnya, yang akan membantu Anda menghindari ketidaknyamanan yang mungkin Anda rasakan di area tubuh ini.

Ingatlah bahwa tidak disarankan bagi anak di bawah 1 tahun untuk mengkonsumsi madu, karena risiko botulisme.

Gambar | berbagai brennemans / boo lee Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaSirup