Cara menenangkan gas dengan infus serai: resep dan manfaatnya

Dikenal dengan nama perut kembung o gas  mereka tidak benar-benar ditandai dengan menjadi penyakit, tetapi lebih merupakan gejala atau gangguan yang terdiri dari Kehadiran udara di usus kita. Tergantung pada lokasi mereka, kita cenderung mengeluarkannya dalam bentuk sendawa melalui mulut (ketika situasinya lambung), atau melalui belitan dubur (saat berada di usus).

Di antara penyebab paling umum dari gas Kita dapat menyebutkan di atas semua yang paling umum: mengkonsumsi makanan tertentu yang kaya akan karbohidrat kompleks terutama serat, menderita intoleransi laktosa, makan terlalu cepat, memiliki kecemasan atau stres, dan menderita beberapa penyakit pencernaan atau gangguan usus (seperti kasusnya) penyakit radang usus, penyakit Crohn, divertikulitis, masalah dengan flora usus atau masalah yang berhubungan dengan pankreas).

Terbukti, jika kita terbiasa terbiasa dengan keberadaan gas dan perut kembung yang mengganggu, hal yang paling tepat dan disarankan adalah mencoba mengurangi dan / atau menghindari kebiasaan-kebiasaan yang mungkin secara langsung mempengaruhi penampilannya. Misalnya, kita dapat mengurangi konsumsi makanan seperti kacang, bawang, artichoke, oat, mentimun, lobak, kembang kol, kol, brokoli, jamur, lentil, buncis, kentang dan kentang, terutama dalam jumlah berlebih, memilih jumlah yang lebih sedikit. Hal ini juga berguna untuk menghindari produk susu jika kita menderita intoleransi laktosa dan makan lebih lambat, dengan tenang dan tanpa tergesa-gesa. Dan cobalah rileks berlatih relaksasi dan meditasi, dan hidup lebih aktif melakukan latihan fisik.

Tetapi jika gas-gas tersebut muncul sebagai solusi alami yang baik untuk meringankan gejala-gejalanya yang menjengkelkan adalah menyiapkan yang luar biasa infus teh herbal. Ini mungkin salah satu solusi rumah yang paling tradisional dan dikenal untuk mengobati perut kembung dengan cara yang sepenuhnya alami. Dan infusnya disiapkan dengan sangat mudah dan hanya dalam beberapa menit.

Apa itu rumput lemon?

itu Hierbaluisa adalah tanaman obat yang dikenal secara ilmiah dengan nama Aloysia triphylla, milik keluarga verbenáceas, dan juga dikenal dengan denominasi sereh, teh arab atau verbena tiga daun, berasal dari Amerika Selatan.

Ini adalah semak yang dapat mencapai ketinggian 4 meter, dengan bantalan tegak yang indah dan banyak cabang tipis, dengan daun gugur dan utuh yang biasanya dikelompokkan dalam tiga, dengan tekstur kasar dan warna hijau terang yang sangat terang.

Daunnya ditandai dengan aromatik yang luar biasa, sangat mudah dibedakan dengan memiliki banyak kuntum putih yang terkadang berwarna merah muda.

Cara menyiapkan infus serai

Persiapan infus teh herbal Ini sangat mudah dan sederhana. Sebagai contoh, satu liter infus dapat disiapkan dan diminum sepanjang hari, terutama ketika kita menderita masalah gas dan pencernaan sepanjang hari. Meskipun dingin, sangat ideal untuk menghilangkan rasa haus.

Bahan yang Anda butuhkan:

  • 3 sendok makan daun lemon verbena
  • 1 liter air

Persiapan infus serai:

Masukkan setara dengan satu liter air ke dalam panci atau wajan dan didihkan. Saat Anda mencapai titik ini, letakkan daun serai dan biarkan mendidih selama 2 hingga 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan biarkan infus diam selama 5 menit. Akhirnya menyelinap masuk, tuangkan secangkir untuk dirimu sendiri dan minum dengan tenang, sisakan sisanya dalam kendi kaca di lemari es.

Manfaat infus teh herbal

Infus teh herbal menjadi Obat alami yang sangat baik untuk menenangkan perut kembung dan gas, berkat kualitas pencernaannya. Bahkan, tidak hanya membantu mengeluarkan gas yang ada di perut dan usus kita dengan lebih baik, tetapi juga menonjol karena infus pencernaan, yang artinya bantuan dan bantuan pencernaan.

Ini juga sangat berguna ketika kita menderita keasaman di perut, dan ketika kita miliki mual dan pusing.

Manfaat obat lain yang sangat populer dan terkenal adalah manfaatnya efek menenangkan, yang membuatnya menjadi minuman yang cocok untuk tingkatkan tidur kita dengan bertindak sebagai obat penenang ringan, berguna dalam hal kecemasan dan palpitasi.

Gambar | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.