Cara mendetoksifikasi ginjal secara alami

itu ginjal Mereka adalah organ mendasar baik dalam detoksifikasi maupun dalam pemurnian organisme kita, seperti yang terjadi pada hati, terutama karena mereka bertanggung jawab untuk menghilangkan racun dan limbah yang tidak diperlukan tubuh kita. Selain itu, ini adalah salah satu filter utama darah kita, hanya mempertahankan apa yang dapat dimanfaatkan tubuh dan menghilangkan apa yang tidak diperlukan melalui urin. Di sisi lain, mereka juga bertanggung jawab untuk pengaturan tekanan darah dan keseimbangan hidrosalin, sambil merangsang produksi sel darah merah dalam darah.

Seperti yang Anda ketahui, terdiri dari sepasang organ berbentuk atau penampilan kacang atau kacang, yang memiliki ukuran sangat mirip dengan kepalan tangan tertutup sekitar 13 inci panjang dan lebar 8 inci. Kami menemukannya di belakang rongga perut, tepat di atas pinggang. Juga, pada setiap ginjal kita menemukan kelenjar adrenal, yang melatih fungsi mengatur respons tubuh kita terhadap stres.

Memperhatikan semua fungsi yang dilakukan oleh ginjal, adalah penting bahwa kita harus menjaga kesehatan yang memadai untuk merawatnya secara efektif dan alami. Jadi, misalnya, kadar kreatinin tinggi dapat menjadi indikasi bahwa ginjal tidak berfungsi dengan benar dan 100%. Oleh karena itu, disarankan untuk mempertahankan nutrisi yang cukup untuk ginjal, memurnikan mereka begitu sering dan tahu bagaimana cara mendetoksifikasi mereka.

Tips mendetoksifikasi ginjal secara alami

1. Minumlah air

Air sangat penting bagi tubuh kita, dan di atas semua itu, itu adalah elemen mendasar untuk berfungsinya ginjal kita, karena itu membutuhkannya untuk menjalankan fungsinya yang paling penting. Oleh karena itu, selama tidak ada penyakit yang mengkontraindikasikannya (seperti misalnya mungkin ada gagal ginjal yang parah atau parah), Dianjurkan untuk minum 2 hingga 3 liter air setiap hari, setara dengan antara 8 hingga 10 gelas air setiap hari.

2. Pilih infus diuretik

itu infus diuretik, dibuat dengan tanaman dan tumbuhan dengan tindakan depuratif dan diuretik, adalah pilihan ideal lain untuk detoksifikasi ginjal secara alami. Di sini kami memberi tahu Anda mana yang terbaik.

Infus peterseli: peterseli adalah ramuan yang sangat menarik untuk detoksifikasi ginjal, pada saat yang sama sangat berguna dalam kasus batu ginjal. Untuk membuat infus, Anda hanya perlu merebus setara dengan satu cangkir air dalam seember air. Ketika mencapai titik didih tambahkan setangkai peterseli, dan biarkan mendidih selama 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutupi air dan diamkan 3 menit lagi. Luruskan dan minum. Anda dapat minum hingga 3 cangkir infus ini setiap hari. Infus ini tidak dianjurkan untuk wanita hamil, karena peterseli yang dikonsumsi dalam dosis tinggi dapat gagal.
Infus dandelion: dandelion adalah salah satu tanaman yang bermanfaat, tidak hanya untuk pembersihan dan detoksifikasi ginjal, tetapi juga untuk berfungsinya hati dan kantong empedu. Untuk membuat infus, rebus secangkir air dalam panci, sehingga ketika mulai mendidih tambahkan satu sendok teh dandelion, biarkan mendidih selama 3 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan diamkan 3 menit. Akhirnya menyelinap dan minum. Anda dapat minum 3 gelas sehari infus ini.
Infus adas manis: Adas manis tidak hanya merupakan pilihan alami yang sangat berguna dalam hal gas dan gangguan pencernaan, juga sangat menarik ketika harus membersihkan ginjal secara alami. Untuk membuat infus, masukkan secangkir air ke dalam panci dan didihkan. Ketika Anda mencapai titik ini tambahkan satu sendok teh adas manis, dan biarkan mendidih 5 menit. Setelah waktu ini matikan api, tutup dan biarkan istirahat 2 menit. Luruskan dan minum.

3. Membuat jus pembersih dan detoksifikasi

Selain infus diuretik, di rumah Anda bisa membuatnya menjadi luar biasa jus buah dan sayuran Mereka memiliki keuntungan tambahan karena disiapkan dengan makanan yang sangat depuratif, seperti lemon, semangka atau mentimun. Kami menjelaskan opsi yang paling menarik di bawah ini.

Jus mentimun dan wortel: kedua makanan ini membantu ginjal melakukan fungsinya dengan lebih baik untuk membersihkan tubuh dari racun yang berlebih, sekaligus mengurangi kadar asam urat yang tinggi. Untuk membuatnya, cuci mentimun dan wortel dengan sangat baik, keluarkan kulit dari wortel dan masukkan ke dalam gelas blender, untuk mencairkannya dengan baik.
Jus semangka dan lemon: sementara semangka adalah buah yang sangat kaya akan air, lemon merupakan detoksifikasi dan pemurnian yang sangat baik. Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan secangkir semangka dan lemon segar.Masukkan semua bahan ke dalam gelas blender dan mencairkannya untuk mendapatkan jusnya.
Jus lobak dan seledri: tidak ada keraguan bahwa kita dihadapkan dengan dua makanan yang sangat kuat dalam hal detoksifikasi ginjal, karena mereka ideal untuk menghilangkan racun dari tubuh kita. Cuci semua bahan dengan baik dan peras ke dalam tabung blender.

4. Pilih makanan diuretik

Jika tidak ada masalah ginjal yang kontraindikasi, dan dokter Anda tidak mengkontraindikasikan konsumsi makanan dengan kekuatan diuretik yang baik, Anda harus menambah diet detoksifikasi makanan-makanan alami yang memaksa diuresis. Highlights termasuk artichoke, brokoli, selada air, bawang dan nanas.

Gambar | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla the Mann / Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaGinjal