Bagaimana cara menjadi cokelat?

Panas datang, cuaca baik dan musim panas, dan dengan itu keinginan untuk menjadi cokelat dan untuk mendapatkan yang terbaik tan sehat, yang dimungkinkan selama kita mengikuti pedoman keselamatan dan kesehatan dasar untuk melindungi kulit kita.

Setiap tahun, ketika cuaca bagus tiba, banyak pembaca kami bertanya kepada kami trik apa yang ada menjadi cokelat, pertanyaan yang sangat luar biasa jika kami sepakat bahwa mulai bulan ini secara resmi akan dimulai musim panas.

Dan, dengan itu, waktu yang diharapkan untuk menikmati liburan yang diinginkan, terlepas dari waktu mereka benar-benar bertahan.

Tapi, cara menjadi cokelat? Mengetahui sangat penting untuk mengetahui langkah-langkah yang harus diambil untuk menjadi gelap, tetapi selama - tentu saja - langkah-langkah keamanan minimum yang diperlukan untuk melindungi dan merawat kulit terpenuhi.

Bagaimana cara mendapatkan kulit kecokelatan

  • Hindari paparan saat matahari jatuh tegak lurus kepada Anda, yang berarti sinarnya jatuh dalam garis lurus di kepala kita.
  • Usahakan untuk selalu berjemur di pagi hari, sebelum jam 10, atau setelah jam 4.
  • Hindari berjemur dari jam 10 pagi sampai jam 4 sore di sore hari. Ini adalah saat yang paling "berbahaya" dalam sehari (Anda memiliki informasi lebih banyak di artikel kami tentang berjam-jam berjemur).
  • Paparkan sinar matahari secara bertahap. Misalnya, hari pertama tidak melebihi dua puluh menit. Kemudian Anda dapat memperluas sedikit setiap pameran seiring berjalannya waktu.
  • Gunakan krim pelindung sesuai dengan fototip kulit Anda ( jenis kulit dan faktor perlindungan).
  • Pilihlah makanan yang sehat dan sehat, kaya akan buah-buahan, sayuran, dan sayuran. Saat ini, sangat ideal untuk mengonsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna oranye, kaya karoten dan beta-karoten yang membantu mendapatkan cokelat yang baik dan memperpanjangnya.
  • Tentu saja, jangan lupa mengonsumsi air setiap hari, dari 1,5 hingga 2 liter per hari.

Cara Membuat Cokelat (Maret 2024)