Cara membuat teh yang dihangatkan (tanpa theine)
itu theine adalah molekul yang kita temukan di teh, yang ditandai dengan tepat dengan memberikan a efek merangsang dengan cara yang sama seperti yang dilakukan kafein ketika kita minum secangkir kopi (pada kenyataannya, mereka praktis merupakan molekul yang sama). Namun, tidak seperti yang ini, Teh mengandung senyawa tertentu yang membantu penyerapan theine menjadi lebih lambat daripada kafein, maka itu adalah minuman yang merangsang tetapi dengan efek yang sedikit lebih rendah dibandingkan dengan tindakan yang diberikan oleh kopi.
Tetapi meskipun penyerapan theine lebih lambat dari kafein, kita harus ingat bahwa durasi stimulannya cenderung agak lebih lama (sekitar 2 hingga 3 jam sekitar). Karena itu, pilihan yang sangat baik ketika misalnya kita ingin menikmati infus yang lezat di malam hari, sebelum tidur, yang terbaik adalah memilih untuk teh rooibos, bahwa meskipun dianggap sebagai teh, itu sebenarnya infus, karena diperoleh dari infus daun tanaman lain yang tidak ada hubungannya dengan tanaman yang digunakan untuk membuat teh.
Apakah kamu tahu itu? teh bisa dihilangkan dari teh? Ini adalah opsi yang berguna dan tepat ketika kami sangat sensitif terhadap theine, karena efek rangsangannya cenderung lebih memengaruhi kita, atau karena kita hanya ingin menikmati secangkir teh setelah jam 6 sore (ketika efek rangsangannya bahkan dapat mencegah kita tertidur secara normal). Bahkan, adalah mungkin untuk menemukan kami di banyak dukun dan toko khusus teh ditakdirkan, yang sudah dijual dengan konten yang sangat rendah di theine. Namun, jika Anda memiliki kantung teh atau daun teh untuk menyiapkan minuman, Anda tidak harus membuangnya: Anda juga dapat menghilangkan teh untuk membuat teh yang indah. Bagaimana? Kami jelaskan kepada Anda
Tips yang berguna untuk menghilangkan theine saat menyiapkan teh
Jika Anda memiliki teh normal di rumah, misalnya teh hijau, teh merah, atau teh putih, adalah mungkin untuk menghilangkan kehadiran theine dalam minuman dengan cara yang mudah dan sederhana. Sebenarnya, ada 3 trik yang sangat mudah dan sederhana:
Trik pertama: biarkan teh beristirahat lebih lama
Alih-alih meninggalkan teh dalam infus antara 3 hingga 5 menit, yang terbaik adalah biarkan selama 10 hingga 15 menit. Tentu saja, pada saat infus, rasa yang jauh lebih besar akan lebih kuat, kurang lembut dan kurang merangsang.
Trik kedua: gunakan air dua kali lebih banyak
Pilihan sederhana lainnya adalah siapkan dengan memanaskan air dua kali lebih banyak. Untuk melakukan ini, buat infus, ketika airnya panas, biarkan teh beristirahat sebentar, buang air yang tersisa dari daun teh (atau sachet) dan siapkan infus baru dengan lebih banyak air panas. Kemudian minum yang kedua, buat minum dengan daun yang sama yang digunakan sebelumnya.
Trik ketiga: infus hanya 30 detik
Dan akhirnya kita mungkin berakhir dengan salah satu trik termudah untuk berlatih. Anda harus melakukannya masukkan teh dalam panci dengan air mendidih selama 30 detik. Maka disarankan untuk mengeluarkan air itu dan membuat teh kedua dengan daun yang sama sudah dimasak, seperti yang kami jelaskan dalam trik kedua.
Manfaat luar biasa dari teh tanpa theine
Meskipun demikian, tidak ada keraguan bahwa kita dihadapkan dengan minuman yang penuh manfaat dan khasiat, meskipun pada kenyataannya teh tidak mengandung jumlah theine yang sama.
Di antara aspek-aspek lain, membantu menjaga kesehatan kardiovaskular kita dengan memberikan kualitas pelindung jantung, berguna untuk menghilangkan akumulasi racun dalam tubuh kita, sementara kekayaan antioksidannya membantu mengurangi aksi radikal bebas dan mencegah penuaan sel dini, selain melindungi kita terhadap munculnya penyakit serius seperti kanker.
Juga diketahui bahwa mereka yang mengonsumsi teh secara teratur cenderung memiliki insiden rendah kolesterol dan trigliserida, diabetes atau penyakit kardiovaskular lainnya.
Di sisi lain, itu menonjol karena menjadi minuman yang kurang merangsang, jadi berguna ketika kita ingin menikmati secangkir teh tetapi tanpa efek yang menarik, baik karena sudah terlambat dan kita akan pergi tidur, atau karena kita sensitif ke theine.
Gambar | ISTOCKPHOTO / THINKSTOCK TopikTeh
