Cara membuat susu dari biji burung
Meskipun secara tradisional dikenal sebagai makanan untuk burung, kebenaran adalah bahwa dalam beberapa tahun terakhir konsumsi biji burung oleh sejumlah besar orang, berkat fakta bahwa mereka telah melampaui informasi ilmiah tentang berbagai manfaat dan properti mereka.
Tepatnya salah satunya manfaat burung paling dikenal terkait dengan kebajikan pelangsingannya. Properti yang terutama karena kandungannya dalam lipase, enzim yang bertanggung jawab untuk menghilangkan kelebihan lemak tubuh.
Dari sudut pandang nutrisi adalah sereal yang kaya protein nabati, sehingga 100 gram biji kenari menghasilkan 14 gram protein, yang pada gilirannya menyoroti kandungan kalsium dan fosfornya.
Bagaimana cara membuat susu biji kenari?
Bahan
- 6 sendok makan biji burung
- Air
Persiapan
1) Masukkan ke dalam mangkuk 6 sendok makan biji kenari dan tutupi dengan air.
2) Biarkan selama istirahat sepanjang malam.
3) Hari berikutnya buang air dan mencairkan bijinya.
4) Rebus satu liter air.
5) Saat sudah dingin, tambahkan biji yang dicairkan dan saring.
Manfaat dan khasiat susu burung
- Kandungan protein nabati yang tinggi.
- Menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida tinggi.
- Mencegah arteriosklerosis
- Ini membantu menghilangkan lemak.
- Depuratif dan diuretik.
Kapan harus minum susu biji burung?
Ini sangat ideal untuk mengambil segelas susu biji kenari saat perut kosong dan lainnya sebelum tidur.
