Cara membuat susu pistachio

itu susu sayuran Mereka adalah minuman sehat dan alami yang bisa menjadi pilihan yang sangat baik ketika Anda menderita intoleransi laktosa. Seperti yang Anda ketahui, intoleransi ini dalam beberapa tahun terakhir menjadi gangguan yang sangat umum, yang mencegah konsumsi susu sapi biasa yang belum diobati untuk menghilangkan laktosa, gula dalam susu.

Seperti yang Anda pasti tahu ada beberapa varietas populer dan populer, terutama karena kita dapat dengan mudah menemukannya di supermarket dan dukun. Ini adalah kasus, misalnya, susu kedelai, susu almond, susu beras atau susu oat.

Dalam hal susu pistachio Ini menonjol sebagai minuman yang menyehatkan jantung, berkat lemak sehat yang disediakan oleh buah kering yang luar biasa ini, terutama kaya akan asam oleat dan lemak tak jenuh tunggal.

Ini kaya akan antioksidan, seperti pitosterol dan karoten. Selain itu, membantu mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi. Di sisi lain, karena kekayaannya dalam protein nabati (terutama arginin) membantu meningkatkan pertahanan.

Bahan untuk susu pistachio

  • 1 cangkir pistachio mentah
  • 6 gelas air

Persiapan susu pistachio

  1. Cuci pistachio dengan baik dalam air.
  2. Dalam blender tumbuk pistachio dengan secangkir air, selama 5 hingga 10 detik.
  3. Kurangi kecepatan blender ke kecepatan minimum, dan kocok selama 20 detik.
  4. Sekarang tambahkan cangkir lain ke dalam campuran. Dengan bantuan sendok kayu aduk rata.
  5. Panaskan dalam panci setara dengan 2 gelas air. Tambahkan campuran.
  6. Dengan bantuan saringan, saring minumannya.
  7. Sekarang campuran lagi dengan kecepatan minimum, dan tambahkan lagi 2 gelas air.
  8. Pesan di kulkas.

Gambar | atlnav

    Manfaat Ajaib di Balik Kacang Pistachio, Almond, Granola, dan Mede! (Februari 2024)