Bagaimana mengukur pH tubuh kita
PH adalah nilai yang digunakan dengan tujuan mengukur alkalinitas atau keasaman suatu zat tertentu, menunjukkan persentase hidrogen yang ditemukan di dalamnya, mengukur jumlah ion asam (H +). Skala pH bervariasi dari 0 hingga 14, sehingga biasanya dianggap 7 sebagai nilai pH netral, ketika turun dari jumlah ini, itu adalah pH asam dan ketika meningkatkan pH basa dianggap.
Sehubungan dengan PH darahKeseimbangan yang tepat adalah dasar bagi kehidupan kita, mengingat bahwa nilai abnormal dapat menghasilkan kelebihan keasaman, yang pada gilirannya diterjemahkan menjadi kecenderungan yang lebih besar untuk menderita kanker, menderita lebih banyak penyakit, mengurangi kemampuan tubuh kita untuk menghasilkan energi dalam sel dan memperbaiki yang rusak, serta untuk penyerapan nutrisi penting yang tepat, seperti misalnya kasus mineral.
Mengenai nilai-nilai yang dianggap optimal, kita harus ingat bahwa pH darah kita harus sedikit basa, yang berarti bahwa pH optimal darah manusia harus berkisar antara 7,35 dan 7,45. Namun, pH 7 akan dianggap netral. Kita juga harus tahu bahwa tergantung pada sekresi atau zat tertentu kita akan menemukan nilai pH yang berbeda. Jadi, misalnya, sementara itu dari urin biasanya pH antara 6 dan 7, bahwa dari jus lambung 1,5, pada saat yang sama bahwa keringat adalah 5,5 dan dari keputihan sekitar 4. , 5
Cara melakukan tes untuk mengukur pH kita
Jika Anda ingin mengetahui berapa nilai pH yang disajikan tubuh Anda, apa yang akan membuat Anda tahu keadaan alkalinitas atau tingkat keasaman dari organisme Anda, Anda hanya perlu beberapa strip reaktif di apotek, yang memiliki warna berbeda yang bervariasi tergantung pada alkalinitas yang disajikan oleh tes.
Untuk melakukan analisis Anda hanya perlu masukkan strip tes ke dalam urin Hal pertama di pagi hari, dan tunggu hasilnya. Namun, untuk analisis dan hasilnya menjadi yang paling stabil dan memadai, disarankan untuk melakukan setidaknya 3 tes: satu di pagi hari di pagi hari, berikutnya sebelum makan siang, dan yang terakhir sebelum makan malam.
Di sisi lain, jika Anda tidak ingin melakukan tes ini di rumah, ingat bahwa setiap kali Anda melakukan tes darah dan analisis urin rutin, kedua nilai pH ini dianalisisJadi cara yang baik untuk mengendalikan dan menemukan angka-angka ini adalah dengan melakukan tes darah dan urin sesering mungkin. Banyak dokter menyarankan dalam hal ini untuk melakukan setidaknya satu tes darah dan urin setiap tahun, selama tidak ada penyakit atau gangguan kesehatan yang merekomendasikan melakukan tes yang lebih teratur.
Gambar | iStock Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.
