Cara mengurangi radang usus besar secara alami

Dengan nama medis radang usus besar kondisi medis yang terdiri dari pembengkakan atau radang usus besar, bagian dari usus besar yang mungkin Anda ketahui adalah antara ileum dan rektum, dan terdiri dari total empat bagian (usus besar, kolon transversa, kolon desendens dan kolon sigmoid). Yang mengacu pada usus besar adalah organ yang cenderung berukuran antara 1 hingga 1,5 meter dan bisa mencapai diameter 6,5 sentimeter.

Yang benar adalah bahwa pada kenyataannya usus yang meradang itu ditandai dengan menjadi gejala umum dalam kondisi atau penyakit tertentu, yang cenderung mempengaruhi usus besar secara langsung atau tidak langsung. Di antara penyebab yang paling umum kita dapat menyebutkan hal berikut: adanya polip yang pada awalnya jinak tetapi dapat menjadi kanker, adanya bisul, pembentukan kantung kecil - molekul - yang menjadi meradang atau terinfeksi, sindrom kolon atau Usus yang mudah tersinggung dan pembentukan tumor sebagian besar terletak di lapisan usus besar.

Gejala apa yang cenderung dihasilkan oleh peradangan usus besar? Dalam sebagian besar kesempatan mereka biasanya tanda-tanda yang beragam dan tidak jelas, karena sebenarnya kita sebelum gejala yang dapat timbul dalam kasih sayang atau gejala lain. Namun, yang paling umum adalah bahwa sakit perut muncul, adalah umum untuk memiliki perasaan memiliki perut penuh atau kembung (distensi), diare dapat terjadi atau tinja berdarah muncul, dan juga umum untuk memiliki dorongan konstan untuk pergi ke kamar mandi.

Selain menemukan penyebab yang menyebabkan pembengkakan atau radang usus besar, untuk meresepkan dan mengelola perawatan medis yang paling tepat yang dapat membantu mengurangi peradangan, juga dimungkinkan dari sudut pandang alami. mengurangi gejala dan mengurangi radang usus besar.

Saran diet yang perlu diingat

Dari sudut pandang diet, adalah mungkin untuk mengikuti rekomendasi dan saran tertentu yang membantu dengan cara yang sangat positif dalam hal mengurangi atau bahkan menghilangkan pembengkakan atau radang usus besar.

Mengapa Pada dasarnya karena bahkan ada kebiasaan atau makanan tertentu yang dapat mempengaruhi penampilan atau memburuknya radang usus. Pada dasarnya, tips berikut disarankan:

Hilangkan iritasi dari diet Anda: ada makanan tertentu yang bisa mengiritasi usus besar. Highlights termasuk minuman berkafein dan beralkohol. Makanan pedas dan makanan pedas juga harus dihilangkan.
Kurangi makanan kaya serat: serat sangat penting dalam menjaga kesehatan usus kita, karena membantu menghilangkan limbah yang menumpuk di dalamnya dan juga sangat berguna untuk mencegah atau mengobati sembelit. Tetapi terlalu banyak kontraproduktif, terutama ketika usus kita meradang. Salah satu solusi dalam hal ini adalah mencoba mengurangi makanan kaya serat sampai gejalanya membaik, seperti biji-bijian dan sayuran mentah.
Kurangi susu: laktosa yang ada di sebagian besar produk susu (terutama yang berasal dari sapi) dapat menjadi musuh kuat kesehatan usus dan pencernaan kita, karena ia dapat menjadi gula yang sulit dicerna. Dianjurkan untuk mengurangi produk susu dan menggantinya dengan minuman nabati (seperti beras, almond atau susu oat).
Konsumsi probiotikSelain menghindari kebiasaan yang ditunjukkan di atas, probiotik menonjol sebagai suplemen nutrisi yang ideal jika terjadi peradangan usus besar, karena kami berhasil meregenerasi dan memperkaya bakteri menguntungkan yang ada di flora usus kita. Kefir atau yogurt menjadi dua produk yang bermanfaat dalam pengertian ini, terutama jika mereka kambing (karena kandungannya dalam laktosa jauh lebih sedikit).

Teh kunyit

itu kunyit Ini adalah bumbu yang sangat umum digunakan dalam persiapan kari India yang populer, yang merupakan bagian dari produk makanan lezat ini yang disoroti sebagai bahan utama. Menurut beberapa penelitian ilmiah, Kunyit membantu memperbaiki gejala peradangan usus dengan cara yang sepenuhnya alami, tapi selama itu tidak dikonsumsi berlebihan.

Karena itu, salah satu solusinya adalah membuat teh kunyit. Persiapannya sangat sederhana: masukkan setara dengan secangkir air dalam panci dan didihkan. Saat mulai mendidih, angkat api, tambahkan satu sendok teh kunyit, tutup dan diamkan selama 10 menit. Akhirnya menyelinap dan minum.

Berlatih relaksasi

Stres dianggap sebagai suatu kondisi yang dapat mengaktifkan atau memperburuk gejala yang berkaitan dengan peradangan usus besar, tetapi seperti yang dipikirkan sampai sekarang, kebenarannya adalah bahwa sebenarnya bukan penyebab yang menyebabkan munculnya kolitis.

Karena itu, ketika kita telah mendiagnosis kolitis, yang terbaik adalah melakukannya cobalah untuk mengurangi stres. Bagaimana? Yang paling penting adalah berlatih relaksasi dan meditasi, istirahat lebih baik di malam hari dan berusaha menjalani kehidupan setenang mungkin, jauh dari ketegangan dan masalah yang membuat kita gugup. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaUsus besar