Minuman alami yang ideal untuk membakar lemak
Ketika datang untuk menikmati diet yang baik, dan mengikuti diet yang beragam, sehat dan seimbang mungkin, kita harus ingat pentingnya mengonsumsi 5 porsi buah dan sayuran segar setiap hari. Dan walaupun mereka kaya akan nutrisi penting (seperti antioksidan, vitamin dan mineral), mereka juga menyediakan serat dan air. Kita bisa mengatakan bahwa pada akhirnya makanan esensial yang tidak boleh hilang dalam diet apa pun.
Dalam hal ini tidak ada keraguan bahwa buah-buahan mereka harus menjadi salah satu pilihan terbaik ketika tidak hanya diet bervariasi diikuti, tetapi ketika kita mengikuti diet penurunan berat badan.
Mengapa Sangat sederhana: selain kualitas yang kami tunjukkan di awal artikel ini, kami harus menambahkan dua kebajikan lainnya. Dan selain karena rendah lemak dan menyediakan, secara umum, sangat sedikit kalori, beberapa kelompok buah-buahan tertentu membakar lemak. Ini berarti bahwa mereka mengandung enzim dan zat-zat tertentu yang membantu tubuh kita untuk menyingkirkan lemak yang terkumpul dengan lebih baik.
Menyelesaikan artikel sebelumnya di mana kami menggemakan resep jus alami yang lezat untuk menurunkan berat badan, kami ingin mengusulkan pada kesempatan ini beberapa yang paling lezat jus alami untuk membakar lemak.
Resep jus buah ideal untuk membakar lemak
Jus jeruk bali
Siapa yang tidak tahu itu jeruk bali sangat menarik dalam diet pelangsingan tubuh? Bahkan, kita hampir bisa mengatakan bahwa ini adalah salah satu buah yang paling populer dan terkenal dalam hal ini. Misalnya, ini membantu menurunkan berat badan berkat menghambat enzim yang berpartisipasi dalam penyimpanan lemak dan karbohidrat, sambil mempercepat metabolisme.
Untuk membuat jus lezat ini, Anda hanya perlu 1 atau 2 jeruk bali segar.
Cuci grapefruit dengan baik. Potong menjadi dua dan peras. Sajikan dalam gelas.
Jus jeruk alami
Seperti jeruk bali, jeruk - menjadi jeruk - mampu memblokir enzim yang berpartisipasi dalam penyimpanan lemak dan karbohidrat, mempercepat metabolisme.
Untuk menyiapkan jus ini, kita membutuhkan 1 atau 2 jeruk besar.
Cuci jeruk dengan baik. Potong menjadi dua dan peras. Akhirnya disajikan dalam gelas dan bayi.
Jus jeruk nipis alami
Meskipun tidak sepopuler buah jeruk lainnya, tetapi sangat menyegarkan, jeruk nipis adalah buah detoksifikasi yang memberikan manfaat diuretik dan depuratif yang ideal untuk menghilangkan cairan yang tertahan.
Untuk persiapan jus alami ini, Anda memerlukan 1 hingga 2 jeruk nipis dan 1 gelas air besar.
Pertama-tama cuci file dengan baik. Potong menjadi dua dan peras. Sajikan dalam gelas dengan air. Di sisi lain, jika rasanya sangat kuat, Anda dapat memilih pemanis rendah kalori untuk sedikit mempermanis jus ini, atau untuk pilihan yang lebih sehat seperti, misalnya, panela.
Jus lemon alami (limun)
Seperti yang terjadi dengan buah jeruk lainnya seperti misalnya jeruk nipis atau jeruk, Lemon adalah buah detoksifikasi, pembersihan, dan diuretik. Selain itu, mereka rendah lemak.
Untuk membuat jus ini, Anda hanya perlu 1 hingga 2 lemon, 1 gelas air dingin dan beberapa daun mint.
Cuci lemon dengan baik. Jatuhkan mereka menjadi dua dan peras keluar. Sajikan dalam segelas air. Seperti halnya jus jeruk nipis alami, jika rasanya sangat kuat atau tidak enak, Anda bisa membuatnya lebih manis.
Di sisi lain, jika Anda mau, Anda bisa menghiasnya disertai dengan beberapa lembar daun mint, yang juga akan membantu Anda memberikan rasa dan aroma yang lebih baik.
Jus aprikot alami
itu aprikot sebenarnya adalah salah satu buah yang paling tidak dikenal dalam hal kualitasnya untuk membantu kita menurunkan berat badan, tetapi apakah Anda tahu bahwa itu sangat menarik ketika kita mengikuti diet penurunan berat badan?
Manfaat Anda adalah milik Anda konten serat yang tinggi, yang membantu mencegah sembelit dan memberikan efek pencahar ringan.
Untuk membuat jus ini, Anda membutuhkan 1 hingga 2 aprikot besar. Pertama-tama cuci bersih, lepaskan kulit dengan hati-hati dengan bantuan pisau dan potong menjadi beberapa bagian, lepaskan pipa. Blender dengan bantuan blender dan akhirnya sajikan dalam gelas.
Jus mentimun
itu mentimun Ini adalah sayuran yang lezat, penuh manfaat dan sifat menarik dalam diet untuk menurunkan berat badan. Misalnya, Sangat kaya air dan sangat rendah lemak, ideal untuk membuat jus rehydrating dan menyegarkan.
Untuk membuat minuman alami ini, Anda hanya perlu 1 mentimun. Pertama-tama cuci mentimun dengan baik dan potong-potong. Blender dengan bantuan blender dan sajikan dalam segelas air.
Jika Anda mau, jika Anda mendapatkan sedikit jumlah jus yang kami tawarkan pada kesempatan ini, Anda dapat memilih untuk menambahkan lebih banyak buah dan segelas air. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.
