Tertawa pada diri sendiri adalah terapi terbaik dalam menghadapi kesulitan
Sering kali saya bangun dari sofa atau tempat tidur tanpa ingin melakukan apa pun. Dari saat saya memikirkan jumlah hal yang harus saya lakukan selama seminggu, saya kadang-kadang mabuk dengan rasa stres yang cukup besar. Yang terburuk adalah bahwa pada banyak kesempatan saya harus berurusan dengan semua jenis improvisasi yang benar-benar tidak ada dalam "agenda" saya.
Namun, dengan berlalunya waktu saya menyadari bahwa jika masalah ini tidak memiliki solusi, tidak ada gunanya untuk mengerahkan semua upaya kita untuk menyelesaikannya. Faktanya, salah satu cara terbaik untuk mengeluarkan sedikit "zat besi" adalah melalui tawa. Tapi tidak satu pun. Pada kesempatan ini saya merujuk pada tawa yang datang dari kedalaman diri kita dan itu membuat kita tertawa sendiri sedikit.
Pernahkah Anda mencobanya? Nah, dari NatureVia kami akan memberi tahu Anda beberapa dari banyak manfaat menertawakan diri sendiri dan karena itu Anda harus berlatih dalam kehidupan sehari-hari. Tentunya jika Anda melakukannya, Anda akan menghadapi masalah Anda dengan lebih banyak humor dan optimisme!
Dengan humor semuanya lebih mudah
Tidak ada yang mengatakan bahwa apa pun dalam hidup ini akan mudah. Orang yang menginginkan sesuatu harus benar-benar mengejarnya. Tidak ada gunanya tinggal di rumah meratapi nasib buruk kita. Tidakkah Anda menyadari bahwa ada lebih banyak orang dalam situasi Anda yang sama atau lebih buruk? Mengingat hal ini, tidak ada pilihan lain selain menempatkan semua upaya dan upaya kami. Ingat itu kemauan menggerakkan gunung dan karenanya Anda harus sadar bahwa Anda mampu melakukan apa saja.
Jika kami menambahkan sedikit humor untuk semua ini, Anda dapat yakin bahwa semuanya akan jauh lebih mudah. Anda tidak dapat membayangkan kekuatan yang dimiliki oleh tawa sederhana. Sejumlah penelitian ilmiah dari universitas paling relevan di dunia sampai pada kesimpulan bahwa tawa itu seperti "endorphin" otak kita. Kami yakin bahwa banyak dari Anda, setelah tertawa terbahak-bahak dengan teman atau anggota keluarga, merasa jauh lebih baik dari itu dengan sangat baik. Meskipun dalam prosesnya kami harus menderita semua jenis sakit perut.
Hal yang sama terjadi ketika kita menghadapi kesulitan dalam hidup kita. Jika kita menjadi penyebabnya, tidak ada alternatif selain mencari solusi sesegera mungkin. Sementara itu, Anda selalu bisa menertawakan diri sendiri, sehingga bisa melihat semuanya dari sudut pandang yang lebih positif.
Teman-temanmu akan berterima kasih
Ketika kita tinggal dengan teman-teman kita, kita selalu mencari waktu yang baik dengan mereka untuk memutuskan sedikit dari semua kekhawatiran kita. Fakta sekadar keluar di jalan, menghirup udara segar dan bertemu dengan persahabatan "seumur hidup" hanya akan membuat semua masalah kita di urutan kedua.
Dan jika Anda sudah bisa menikmati perusahaan-perusahaan yang bisa mendapatkan senyum atau tawa setiap kali mereka menceritakan lelucon atau anekdot, lebih baik lebih baik daripada lebih baik. Dengan ini kami tidak mengatakan bahwa Anda menganggap semuanya sebagai lelucon. Akan ada situasi di mana tidak akan ada pilihan selain menjadi serius dan menjaga ketenangan Anda. Namun, jika kita berada dalam situasi yang agak lebih santai dan rileks, tidak ada salahnya kita tertawa sedikit karena pada dasarnya kita dalam hidup ini bahagia.
Jika kami menambah kapasitas untuk menertawakan diri sendiri, kami memiliki kepastian yang lengkap bahwa teman-teman Anda akan berterima kasih dalam jangka pendek. Selain itu, ini juga akan membantu Anda untuk lebih memperkuat ikatan Anda dan menikmati persahabatan yang jauh lebih abadi.
Dalam artikel lain kami telah berbicara tentang pentingnya mengelilingi diri kita dengan orang-orang positif dalam hidup kita. Dan karena "positivisme" dan "tawa" adalah dua istilah yang berjalan seiring, pasti tawa akan menjadi solusi untuk masalah Anda.
Ini akan membantu untuk mengenal Anda lebih baik dan memperkuat harga diri Anda
Terapi tawa telah dipostulatkan sebagai salah satu cara terbaik untuk memperkuat harga diri dan kepercayaan diri kita. Tidak ada yang tahu diri mereka lebih baik dari diri sendiri. Itulah mengapa sangat penting untuk mempraktikkan terapi tawa sesekali setiap kali Anda memiliki situasi yang bermasalah. Ketika Anda mengatasinya dengan humor dan optimisme, dalam jangka panjang baik harga diri dan kepercayaan diri Anda akan diperkuat.
Sudahkah Anda menyadari jumlah manfaat yang ada saat menertawakan diri sendiri? Jika Anda belum pernah mencobanya, dari sini kami mendorong Anda untuk berdiri di depan cermin dan sedikit tersenyum secara paksa. Tentunya cepat atau lambat Anda akan kehilangan tawa! Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Psikolog. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Psikolog tepercaya Anda.
