Leek: manfaat dan properti
Kita tahu bahwa mengikuti diet sehat sangat penting jika kita ingin menikmati kesehatan yang baik, umumnya karena itu menyediakan semua nutrisi yang diperlukan agar tubuh kita berfungsi dengan baik.
Dan dalam diet sehat ini, baik buah-buahan dan sayuran dan sayuran menjadi makanan yang hampir esensial.
Dalam kelompok makanan ini kami temukan daun bawangmilik siapa properti dan keuntungan mereka membuatnya ideal dalam jenis diet ini, pada saat yang sama itu berguna dalam banyak resep sehat.
Manfaat daun bawang
itu daun bawang Ini bermanfaat melawan sembelit, terutama berkat fakta bahwa ia memberikan efek pencahar ringan. Selain itu, berkat sifat diuretiknya membuatnya ideal untuk memurnikan tubuh.
Tentang kebajikan terakhir ini, dan jika kita memperhitungkan bahwa itu hampir tidak menyumbangkan kalori karena itu adalah makanan rendah lemak, itu juga sangat berguna dan ideal dalam hal menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan. Karena itu, tidak boleh absen dalam diet pelangsing.
Ini dapat membantu dalam proses yang terjadi dengan demam, dan juga cocok untuk radang sendi dan untuk meredakan gejala rematik yang berbeda.
Komposisi nutrisi daun bawang
- Karbohidrat: 7%
- Protein: 2%
- Zat besi: 1 mg.
- Magnesium: 18 mg.
- Fosfor: 50 rng.
- Kalsium: 60 mg.
- Belerang: 72 mg.
- Vitamin: A, B1, B2, C dan PP.
