Hidup krisis pribadi secara positif: cara untuk belajar dan tumbuh

Pada saat kita hidup semuanya terjadi dengan sangat cepat. Kami fokus pada semakin banyak. Rumah yang lebih baik, mobil yang lebih baik, gaji yang lebih baik, pakaian terbaik untuk dikenakan ... Tapi bisakah kita benar-benar menjalani kehidupan yang utuh tanpa pernah mengalami krisis pribadi sebelumnya? Jika mereka mengambil semua itu, apakah kita masih bahagia?

Ketika kita kehilangan beberapa hal ini, mungkin banyak orang juga kehilangan kebahagiaan mereka sendiri dan mulai memasuki krisis. Krisis yang sering tidak bisa dilihat sebagai positif. Momen dan keadaan di mana kehidupan meminta Anda untuk berhenti, bahwa ada sesuatu yang tidak Anda lakukan dengan baik.

Kami menghubungkan dan menghubungkan momen tanpa sepenuhnya menyadarinya. Kita akhiri dengan kontrak kerja dan kemudian kita mulai dengan yang lain karena takut, tanpa benar-benar bertanya pada diri sendiri apakah kita menginginkan itu selama sisa hidup kita. Atau kita tidak menemukan pekerjaan lain dan kita merasa bahwa kita tidak cukup berharga.

Pada saat-saat ketika seseorang mulai mengalami krisis, ia biasanya merasa tersesat, bingung, penuh ketakutan. Terkadang kita tidak tahu bagaimana menerjemahkan apa yang dikatakan kehidupan kepada kita, bahkan tubuh kita sendiri berbicara kepada kita tetapi kita mengabaikannya. Namun, kenyataannya adalah bahwa kita harus melihatnya sebagai tahap baru yang dimulai untuk kita.

Kami memiliki pilihan untuk memikirkan kembali ke mana kami benar-benar ingin pergi, jika saya benar-benar bersemangat tentang apa yang saya lakukan, atau jika saya memasok atau mengisi kesenjangan saya sendiri. Kita mungkin melewati periode kesedihan dan depresi yang singkat, tetapi sedikit demi sedikit jendela besar akan mulai terbuka dan kita akan melihat matahari lagi.

Krisis besar kemudian mengarah ke tahap yang lebih baik hanya jika kita bisa mendengar. Mungkin ini saatnya untuk memulihkan hobi yang bahkan tidak sempat kita lakukan karena kita begitu sibuk berlari di siang hari dan menyenangkan orang lain untuk memenuhi tanggung jawab tertentu, alih-alih memuaskan diri sendiri. Sudah waktunya untuk berjalan-jalan pagi hari di sepanjang pantai tanpa alas kaki, melakukan sedikit olahraga, yang pada gilirannya akan membantu kita mengeluarkan endorfin dan adrenalin. Hormon-hormon itu akan membantu kita sedikit demi sedikit untuk merasa lebih baik, lebih kenyang dan lebih bahagia.

Albert Einstein mengatakan bahwa "Tanpa krisis tidak ada manfaatnya. Dalam krisis di mana yang terbaik dari masing-masing muncul, karena tanpa krisis semua angin belaian" Sementara Antoine de Sant Exupery mengatakan bahwa "Manusia ditemukan ketika diukur terhadap hambatan“.

Sudah waktunya untuk tidak khawatir, tetapi untuk menduduki Anda. Bangunlah lebih awal, rawat penampilan Anda, sarapan yang baik. Bahkan yang terbaik yang dapat kita lakukan adalah memperkuat hubungan pribadi seperti keluarga atau bahkan berbagi waktu dengan teman dekat. Ini akan memberi kita dukungan dan kasih sayang. Tidak buruk untuk memintanya karena pastinya kita akan selalu ada ketika mereka membutuhkannya. Mengekspresikan apa yang kita rasakan dan pikirkan sehari sekali juga merupakan cara yang baik untuk menjaga ketertiban dalam diri kita.

Mengambil kendali dalam hidup Anda akan membuat Anda berani dan berharga bagi diri Anda sendiri sekarang adalah waktu untuk mengambil arah yang ingin Anda ambil, sekarang Anda dapat memilih karena Anda tahu apa yang Anda inginkan.

Bagaimana saya bisa belajar dari krisis?

Tidak ada keraguan itu ketika dihadapkan dengan krisis pribadi, yang terbaik yang bisa kita lakukan adalah mengalaminya sebagai kesempatan untuk belajar, terutama ketika berhadapan dengan kesalahan setelah membuat keputusan yang salah.

Kita harus berpikir, mencoba mencari tahu apa kesalahan kita. Dan meskipun kadang-kadang itu mudah dicapai, dalam banyak kasus itu tidak pernah begitu sederhana. Namun, selalu mungkin untuk meninjau kembali apa yang terjadi, dan yang terpenting, apa yang dapat kita lakukan secara berbeda di masa depan agar tidak jatuh ke dalam kesalahan yang sama lagi.

Yang paling direkomendasikan adalah selalu memahami krisis pribadi sebagai keadaan sementara kekacauan dan gangguan. Maksud saya, ini hanya sementara, Yang berarti bahwa itu tidak akan menjadi situasi yang meluas dari waktu ke waktu, itu tidak terbatas. Mereka lebih berhubungan dengan ketidakmampuan yang kita miliki pada saat-saat itu untuk menangani situasi tertentu yang terjadi pada saat itu.

Untuk alasan itu ada ungkapan yang sangat bagus yang akan membantu kita di saat-saat itu: barang-barang kehidupan, yang kita isi sedikit demi sedikit dengan tahun-tahun, adalah hal yang membantu kita menghadapi situasi sulit. Yaitu, dengan setiap krisis kita belajar mekanisme pertahanan dan aksi mana yang telah membantu kita, dan mana yang tidak.

Karena itu, yang penting adalah tidak berani karena kita tidak takut, tetapi berani memiliki kemampuan untuk terus maju meski ada ketakutan. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Psikolog. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Psikolog tepercaya Anda.

The Islamic State (Full Length) (Juli 2019)