Menurunkan berat badan menurut golongan darah?
Beberapa waktu lalu kami memberi tahu Anda tentang diet aneh yang terdiri dari beradaptasi dengan kebutuhan tubuh kita yang berbeda dan beragam, tergantung pada jam dan waktu dalam sehari: kronodieta.
Seperti yang telah kita lihat di banyak artikel, ada banyak sekali diet penurun berat badan yang sangat aneh dan khusus.
Salah satunya mengatakan bahwa Anda bisa menurunkan berat badan menurut golongan darah, pada dasarnya terdiri dari menghilangkan makanan tertentu dan mengubahnya untuk orang lain. Untuk ini, semuanya akan tergantung pada golongan darah yang Anda miliki.
Bisakah Anda menurunkan berat badan sesuai golongan darah Anda?
Menurut mempertahankan beberapa orang yang mengikuti diet jenis ini, dengan memberi makan menurut golongan darah kita akan mencapai berat badan ideal dengan sedikit usaha. Ini karena tubuh menerima makanan yang paling baik dicerna, membakar kalori lebih cepat dan efektif.
- Diet menurut kelompok 0: Kelompok orang yang memiliki golongan darah ini ditandai dengan memiliki sistem pencernaan yang kuat, dimana protein hewani membantu mereka secara positif.
Makanan yang paling disarankan adalah daging merah (domba, sapi), atau hati, minyak zaitun, sayuran, susu kedelai, tahu dan ikan. - Diet menurut kelompok A: Ditandai dengan mewakili kelompok vegetarian. Ikan (salmon, sarden, cod), susu kedelai atau tahu, sereal seperti nasi, dan buah-buahan dan sayuran direkomendasikan.
- Diet menurut kelompok B: Ini adalah diet paling lengkap dan kaya. Disarankan domba, hati, telur, dan sayuran dengan daun hijau. Minyak zaitun adalah salah satu minyak yang paling nyaman.
- Diet menurut kelompok AB: Menurut jenis diet ini, orang-orang ini biasanya memiliki banyak perut kembung dan asam, karena daging, produk susu atau gandum, karena mereka menghasilkan banyak lendir.
Karena itu, rumput laut, domba, kalkun, kelinci, buah-buahan seperti nanas, yogurt, dan sayuran berdaun hijau direkomendasikan.
Bahaya diet menurut golongan darah
Tidak dibuktikan secara ilmiah bahwa jenis diet ini benar-benar berfungsi, dan yang terpenting itu bukanlah bahaya serius bagi kesehatan.
Untuk alasan ini, setidaknya untuk saat ini, itu harus ditandai sebagai jenis "sihir" atau "sampah" diet yang dapat membahayakan kesehatan kita, karena makanan dasar dihilangkan untuk organisme, atau ditukar dengan yang lain Mereka tidak memiliki nutrisi yang sama.
Seperti yang telah kami sebutkan pada banyak kesempatan, selalu disarankan untuk memilih diet sesuai dengan kebutuhan pribadi kita, yang harus ditunjukkan oleh ahli gizi atau ahli gizi yang telah mempelajari warna kulit kita, kemungkinan penyakit yang harus diperhitungkan, dan kebutuhan dasar kita. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaMelangsingkan
