Diet sirup maple: bagaimana itu dan mengapa itu berbahaya

itu sirup maple (juga dikenal sebagai sirup maple atau sirup maple) telah mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir untuk manfaat dan kualitasnya baik depuratif dan de-stimulan, meskipun merupakan bahan yang sangat umum di Kanada atau Amerika Serikat ketika menyiapkan dan menyajikan Makanan penutup seperti crepes atau wafel.

Dari sudut pandang nutrisi, ia bisa menjadi pengganti yang sangat baik untuk gula putih, karena dicirikan sebagai gula alami dan bergizi. Ini menyumbang setengah kalori dari gula biasa, dan selain itu kaya akan mineral seperti kalsium, kalium dan dalam jumlah sedikit seng.

Sehubungan dengan kalori yang disediakannya, 25 gram sirup maple hanya menyediakan 52 kalori. itu diet sirup maple terdiri dari obat sirup, sirup atau getah maple ideal sebagai pembakar depuratif dan lemak. Di sisi lain, biasanya dikombinasikan dengan jus lemon, yang nikmat dan meningkatkan kualitas detoksifikasi dan depuratifnya.

Bagaimana diet sirup maple?

Itu adalah jenis diet itu berlangsung 10 hari, yang dibagi menjadi tiga bagian, yang sebenarnya ditandai oleh kontribusi energi terbatas yang dibuat untuk tubuh melalui diet.

Seperti namanya, itu adalah jenis diet yang didasarkan pada sirup maple, yang dicerna selama beberapa hari lebih disukai diencerkan dalam air dengan lemon. Kemudian konsumsi ini diikuti oleh total empat hari berdasarkan a diet vegetarian, dan akhirnya berakhir dengan tiga hari di mana pemanis alami dikonsumsi lagi.

Untuk mengikuti diet sirup maple, Anda hanya perlu:

Sirup maple (Anda juga dapat menemukannya dengan nama sirup maple atau sirup maple).
Lemon (untuk mendapatkan jus Anda).
Bubuk cabe kering
Air mineral
Aneka makanan: nasi merah, roti gandum, kaldu sayur, salad buah dan buah.

Cara membuat diet sirup maple

Pra-diet: memiliki durasi 3 hari. Anda harus mengambil 1 liter campuran 15 sendok makan sirup maple, jus 1 lemon dan sejumput cabai kering, hari pertama. Hari kedua 3 liter liter dan hari ketiga dan terakhir setengah diet. Selain itu, Anda harus mengonsumsi makanan seperti roti gandum, beras merah, salad buah, buah dan kaldu sayuran.
Dari hari keempat hingga ketujuh: minum 2 liter setiap hari dengan jus empat lemon, 15 sendok makan sirup maple dan cabai kering.
Pasca diet: durasinya 3 hari, dan langkah-langkahnya sama seperti pada pra-diet. Minumlah 1 liter campuran 15 sendok makan sirup maple, jus 1 lemon dan sejumput cabai kering, hari pertama. Hari kedua 3 liter liter dan hari ketiga dan terakhir setengah diet. Juga makan makanan seperti roti gandum, nasi merah, salad buah, kaldu buah dan sayuran.

Mengingat bahwa ketika diet sirup maple diikuti, puasa dipertahankan selama 4 hari, itu hanya dapat diikuti oleh orang-orang dengan status kesehatan yang optimal. Namun, selalu disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda.

Mengapa bukan diet yang tepat untuk menurunkan berat badan?

Jelas, kita dihadapkan dengan diet ajaib yang menjanjikan bahwa kita akan menurunkan berat badan dengan cepat hanya dengan fakta mengonsumsi pemanis alami, air dengan lemon, yang dicerna sebagai satu-satunya makanan selama 3 hari.

Seperti yang kita lihat, itu adalah diet yang, selain tidak seimbang, juga berbahaya, karena menyebabkan kekurangan nutrisi penting, terutama dalam vitamin, karena sirup maple tidak hanya menyediakan vitamin kecuali untuk sejumlah kecil vitamin kelompok B.

Di sisi lain, tidak ada kontribusi penting dari lemak untuk organisme kita, sangat mendasar bagi kesehatan kita dan pada akhirnya untuk fungsinya yang tepat.

Oleh karena itu, ini bukan diet yang tepat untuk menurunkan berat badan, hanya berguna untuk menghilangkan racun bukan karena mengikuti diet itu sendiri, tetapi dengan konsumsi sirup maple dengan air lemon.

Dan kita tidak boleh melupakan itu sirup maple itu sendiri dapat digunakan sebagai metode pemurnian racun, sehingga hanya penggunaannya harus diringkas di daerah ini, dan sedikit lagi. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaDiet Pelangsingan