Tapal sawi untuk nyeri otot dan sendi

Ada beberapa penyebab nyeri otot, meskipun pada kenyataannya yang utama memiliki hubungan khusus dengan ketegangan, kelebihan beban atau dengan cedera otot itu sendiri, baik dengan latihan fisik atau dengan beberapa jenis pekerjaan yang menuntut fisik.

Nyeri otot juga bisa menjadi gejala atau tanda penyakit yang mempengaruhi seluruh tubuh, seperti infeksi tertentu (seperti flu atau pilek), fibromyalgia (suatu kondisi yang menyebabkan sensitivitas otot, kelelahan, kesulitan tidur dan sakit kepala) dan kondisi yang mempengaruhi jaringan ikat di seluruh tubuh (seperti lupus).

Namun, Sebagian besar nyeri otot cenderung terkait dengan aktivitas fisik berlebihan atau sangat menuntut, dapat memulai selama latihan olahraga atau hanya setelah menyelesaikan aktivitas tersebut.

Seperti yang kita lihat, dalam kasus ini penyebabnya jelas. Seperti halnya cedera atau trauma, seperti keseleo atau ketegangan otot. Mereka juga dapat timbul karena terlalu banyak menggunakan otot, terutama terlalu sering, karena stres atau ketegangan saraf.

Tetapi ketika rasa sakit itu kebiasaan dan muncul tanpa alasan yang jelas (misalnya, tanpa melakukan aktivitas fisik yang berlebihan atau tanpa menghasilkan beberapa jenis cedera atau trauma) Anda harus pergi ke dokter untuk mempelajari kemungkinan penyebab lain.

Ketika rasa sakit disebabkan oleh penyebab dangkal seperti cedera, trauma, atau aktivitas fisik yang berlebihan, itu mungkin meredakan nyeri otot secara alami gunakan untuk itu a tapal moster, yang memiliki kemampuan untuk bertindak sebagai vasodilator alami dan bertindak melawan nyeri otot lokal.

Manfaat mustard terhadap nyeri otot

Bahkan jika Anda tidak percaya, kebenarannya adalah itu mustard sebenarnya adalah sekutu untuk otot dan persendian kita, sehingga kita tidak bisa hanya menggunakannya di dapur untuk persiapan hidangan yang berbeda, atau untuk menambahkannya ke sandwich favorit kami.

Dari sudut pandang gizi, tidak ada keraguan bahwa itu menjadi makanan lengkap, sangat kaya akan protein, serat, vitamin dan mineral.

Tetapi ketika datang ke kualitas mereka untuk otot dan sendi, Ini sangat berguna untuk menenangkan kram di tubuh, menjadi ideal misalnya menghilangkan kram khas yang muncul dan timbul di kaki. Untuk tujuan ini, cukup mengambil sesendok sawi kuning.

Di sisi lain, juga Membantu mengendurkan otot yang lelah, terutama ketika itu juga muncul dengan rasa sakit. Dalam kasus ini, jika nyeri otot bersifat umum dan mempengaruhi seluruh tubuh, perlu mandi air hangat dengan dua sendok makan mustard dan satu sendok makan garam.

Tetapi jika rasa sakit terlokalisasi, dan hanya memengaruhi satu otot saja, Anda dapat memilih tapal yang kami uraikan pada kesempatan ini.

Cara menyiapkan mustard tapal untuk meredakan nyeri otot

Bahan yang Anda butuhkan:

  • 40 gr. biji mustard
  • 1 liter air
  • 1 kain atau perban kain

Langkah-langkah untuk mempersiapkan tapal mustard:

Pertama-tama, masukkan biji sawi ke dalam lesung dan coba giling semuanya dengan baik, sampai Anda mendapatkan semacam tepung. Lalu masukkan air ke dalam panci dan panaskan. Saat sudah mencapai titik didih, tambahkan tepung mustard, dan biarkan mendidih selama 5 hingga 10 menit.

Setelah waktu ini matikan api, biarkan sedikit dingin, bungkus kain atau perban dengan pasta dan oleskan pada daerah di mana Anda merasa sakit, biarkan untuk bertindak antara 15 hingga 20 menit.

Efek samping menggunakan tapal mustard

Ingatlah bahwa mustard dapat menyebabkan iritasi atau terbakar pada kulit, sehingga sangat tepat untuk menggunakannya dalam waktu singkat dan melihat apakah ada efek samping yang terjadi.

Di sisi lain, itu tidak cocok untuk digunakan pada selaput lendir atau pada daerah kulit yang teriritasi atau pada luka. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.

Ciri-ciri Asam Urat Dan Cara Mengatasinya Secara Alami (Desember 2019)