Mandi kaki alami untuk merawat kaki
Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk memulai hari tepat seperti kata pepatah adalah dengan benar mendukung kaki kanan. Ada seluruh budaya modern yang banyak menekankan pada perawatan tubuh. Dalam catatan ini kami akan mencoba memberi Anda tip alami untuk merawat kaki Anda dengan baik.
Pertama-tama kita harus menjelaskan, bahkan secara singkat dan sederhana, bahwa itu adalah baskom. Istilah ini berasal dari bahasa Latin pediluvium dan sarana mandi berdiri. Ini adalah perangkat yang memungkinkan kaki telanjang dicuci.
Tetapi di mana kita dapat menemukan baskom? Mereka dapat ditemukan: sebelum memasuki kolam, tempat thalassotherapy dan sauna lainnya dan memiliki kegunaan wajib untuk melawan epidemi tertentu.
Baskom juga menunjuk perawatan keperawatan yang membenarkan pembersihan kaki.
Selanjutnya kita akan merinci daftar pemandian kaki yang dapat Anda atur secara buatan sendiri untuk membersihkan dan mengistirahatkan kaki Anda setelah hari kerja yang intens
Sebagai aturan umum, penting untuk mengklarifikasi bahwa dibutuhkan sekitar 5 liter air untuk setiap baskom. Semua persiapan yang dilaporkan di bawah ini dapat dibeli dari herbalists atau apotek.
Cara membuat mandi kaki alami di rumah
Baskom kaki yang berenergi
Persiapan:
Campurkan 3 sendok makan soda kue dengan 1 sendok teh bubuk kapur barus alami. Larutkan dalam air dingin dan rendam kaki selama 10 menit.
Mandi kaki yang menenangkan
Dehidrasi di kaki sangat umum di daerah tumit.
Kekeringan, selain menjadi tidak sedap dipandang, dapat menimbulkan masalah postur dan bahkan kesulitan saat berjalan.
Jika Anda ingin memulihkan kelembutan kaki Anda, ini adalah pediluvio yang tepat:
Persiapan:
Campurkan ½ cangkir minyak biji gandum, 3 sendok teh tanah liat putih dan 1 sendok makan biji rami.
Tuang campuran ke dalam mangkuk tanpa air dan gosok kaki dengan saksama, bersikeras pada daerah yang paling kering.
Kemudian tambahkan air yang sangat panas agar kaki terendam selama 5 menit.
Akhirnya bilas dengan air hangat.
Menghilangkan bau kaki mandi
Keringat dengan pH sangat asam membutuhkan perawatan penghilang bau tertentu.
Kaki Anda akan tetap harum di siang hari dengan cedar footbath.
Persiapan:
Tuang 10 tetes minyak esensial cedar ke dalam air yang ditujukan untuk mandi kaki, yang seharusnya sangat panas.
Biarkan kaki berendam selama 5 hingga 10 menit.
Akhirnya bilas dengan air hangat.
Baskom anti-inflamasi
Pembengkakan kaki biasanya disebabkan oleh retensi cairan. Pediluvio anggur merah mengempiskan kaki memberikan rasa kesejahteraan segera.
Persiapan:
Tuang air yang sangat panas ke dalam baskom dan tambahkan 1 sendok makan larutan induk anggur merah.
Biarkan kaki terendam dalam air dan gosok satu sama lain sekitar 5 menit.
Akhirnya bilas dengan air tawar dan keringkan dengan hati-hati.
Mandi kaki yang menenangkan
Setelah hari yang melelahkan, hal terbaik untuk menyelesaikan hari dengan santai adalah menyiapkan mandarin footbath yang merupakan obat penenang alami melawan insomnia
Persiapan:
Tuang 15 tetes minyak esensial mandarin ke dalam baskom dengan air yang sangat panas.
Sebelum merendam kaki di dalam air, mereka tinggal 10-15 detik di bawah jet air dingin.
Setelah merendam kaki selama 5 hingga 10 menit. Akhirnya keringkan dengan hati-hati.
