Obat pencahar alami bermanfaat untuk ke kamar mandi
itu sembelit Ini adalah malaise yang diderita banyak orang setiap hari, baik karena sesuatu yang kadang-kadang terjadi seperti ketidakseimbangan nutrisi, atau karena itu adalah situasi kronis. Meskipun tampaknya masalah kecil, itu benar-benar sesuatu yang menghasilkan banyak ketidaknyamanan dan bahkan rasa sakit. Untuk mengatasinya tidak perlu menggunakan obat-obatan, karena ada banyak makanan yang bekerja dengan sangat baik obat pencahar alami.
Secara logis, tubuh kita dapat menghadirkan variasi tertentu dalam fungsi dan fungsi ususnya adalah contohnya. Untuk alasan itu Anda tidak perlu menggunakan obat pencahar - alami atau tidak - sedikit, sebelum Anda harus mempertimbangkan hal-hal tertentu.
Apa yang dokter pertimbangkan seperti yang diharapkan adalah bahwa seseorang dapat melakukan evakuasi setiap tiga hari. Karena itu, ketika berbicara tentang situasi sembelit, kita harus melalui 4 hari tidak bisa mengungsi.
Faktor lain yang dapat mengindikasikan masalah konstipasi, selain frekuensi seperti yang kami katakan sebelumnya, adalah bahwa pergi ke kamar mandi merupakan rasa sakit yang hebat atau rasa tidak enak pada orang tersebut. Ini juga merupakan tanda yang mengkhawatirkan untuk melalui episode sembelit diikuti oleh diare.
Makanan yang bertindak sebagai pencahar alami
Aturan umum untuk diet yang mendukung transit usus adalah memasukkan makanan yang kaya serat atau dengan bioaktif, seperti dalam kasus yoghurt, yang merupakan favorit flora usus. Dengan obat pencahar alami, Anda dapat membantu mengatur evakuasi dan ini adalah pekerjaan yang lebih sederhana.
Di sini kami meninggalkan Anda beberapa tips yang dapat Anda praktikkan dengan makanan dan herbal dengan sifat pencahar alami.
Jus apel dengan minyak zaitun
Apakah kamu tahu itu? jus dari apel bertindak sebagai pencahar lembut yang luar biasa? Jumlah yang Anda butuhkan adalah setengah cangkir, untuk ini Anda menghitung bahwa Anda mungkin akan membutuhkan dua apel, tergantung pada ukurannya.
Kemudian setengah cangkir lainnya akan dengan minyak zaitun. Anda mencampur sedikit dan Anda harus mengambil semua persiapan, atau cangkir, di malam hari sebelum tidur. Ini mungkin tampak agak tidak selera tetapi berfungsi sebagai pencahar ringan dan juga mudah disiapkan.
Air prem
Makanan lain yang sangat baik adalah prem, dan lebih khusus yang dikenal sebagai air prem. Anda harus merebus enam dari mereka di samping secangkir dan setengah air dan kemudian biarkan istirahat sepanjang malam.
Ketika Anda bangun di pagi hari Anda harus melalui saringan untuk menghapus potongan-potongan dan menambahkan sesendok madu. Anda minum jus prem dan madu dengan perut kosong dan kemudian buah-buahan yang tersisa dapat dimakan selama sisa hari itu.
Bawang
itu bawang Ini juga merupakan sekutu yang baik untuk mengatasi masalah sembelit ini. Mengkonsumsinya mentah akan memungkinkan Anda untuk mengaktifkan sekresi jus lambung dan akan membantu untuk pengembangan flora usus, sangat penting dalam fungsi sistem pencernaan kita.
Ini juga akan membantu Anda menstimulasi fungsi organ-organ penting lainnya seperti hati, perut, kandung empedu, dan pankreas Anda. Ini juga sangat kaya, jadi Anda tidak boleh melewatkan makanan Anda.
Tanaman obat bermanfaat sebagai obat pencahar
Selain makanan dan obat-obatan alami yang telah kami usulkan di baris sebelumnya ada juga tanaman tertentu dan herbal alami yang sama dengan manfaat pencahar.
Yang paling berguna adalah sebagai berikut:
- Sen: Senna adalah semak yang daun dan buahnya berfungsi sebagai pencahar ringan. Namun, efek pencahar ini cenderung jauh lebih lancar jika buahnya dikonsumsi daripada daunnya. Ini membantu tidak hanya melawan sembelit tetapi juga berguna untuk membersihkan usus secara alami.
- Mallow: Kami menghadapi tanaman yang indah dengan kualitas pencahar yang menarik, terutama ketika dikonsumsi sebagai ramuan. Untuk menikmati manfaat ini, Anda harus menyiapkan secangkir rebusan lembayung muda, dan minum tiga cangkir sehari sampai sembelit membaik.
- Jelatang: Meskipun pada kenyataannya kurang dikenal untuk kualitas ini, kebenarannya adalah jelatang bertindak sebagai pencahar ringan, menjadi obat yang baik untuk mencegah atau meringankan tidak hanya sembelit tetapi juga wasir.
