Nopal: apa itu, manfaat dan properti
Secara historis, nopal Itu diketahui di era kemerdekaan Meksiko kira-kira selama tahun 1810 dan sejak itu, telah menyebar ke seluruh benua Amerika, dari utara Amerika Serikat ke Patagonia karena beberapa kontribusi obat dan nutrisi.
Namun, asal usulnya berabad-abad yang lalu, sejak suku Aztec menggunakan tanaman ini ribuan tahun yang lalu sebagai obat alami untuk menyembuhkan infeksi dan menyembuhkan luka.
Meskipun sebagian besar spesies mereka ditemukan di Meksiko, negara asal mereka, mereka tumbuh liar di seluruh Amerika. Selama berbagai pertukaran budaya, nopal telah berpindah ke ruang geografis lain di mana manfaat dan propertinya tidak berhenti memukau, mengingat beragam utilitas dan kekayaan mineral.
Manfaat nopal
Di Meksiko, kaktus dikonsumsi di banyak hidangan gastronomi. Ini juga merupakan sekutu yang sempurna dalam smoothie hijau dan jusnya dari bubur kertas memberikan banyak manfaat bagi tubuh, termasuk: membantu meningkatkan pencernaan, menurunkan berat badan, mengurangi peradangan dan mempercepat metabolisme.
Kaktus mengintervensi proses pencernaan dengan cara yang efisien, karena memiliki banyak serat yang larut dan tidak larut yang mengurangi sembelit dan merangsang stimulasi mineral dan nutrisi yang lebih baik, di antaranya, kaktus memiliki jumlah yang tinggi.
Sifat gizi nopal
Juga dikenal sebagai Opuntia atau secara ilmiah ficus indica, tanaman ini adalah tanaman kaktus yang kaya akan kalium, fosfor dan natrium.
Juga, Ini memiliki banyak vitamin seperti A, B, B2, C dan K dan berbagai proporsi protein dan karbohidrat. Secara gizi, nopal dikonsumsi sebagai makanan, serta buahnya yang disebut tuna.
Ini sebagian disebabkan oleh berbagai komponen mineral dan vitamin, yang selama bertahun-tahun, menyerap lapisan tanah dan bahan organik di dalamnya. Nutrisi ini sangat bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh, saraf, peredaran darah dan pencernaan.
Karena Ini adalah sumber serat, sistem pencernaan berhasil merangsang proses penyerapan nutrisi dengan lebih baik. Selain menjadi senyawa organik dan tanaman, ia memiliki phytochemical, komponen yang sangat bermanfaat bagi kesehatan.
Menjadi salah satu tanaman paling dermawan dengan kesehatan manusia, kaktus tidak hanya memberikan banyak manfaat, ia juga memiliki rasa yang kaya yang membuat asupannya lebih menyenangkan dalam kombinasi dengan sayuran dan sayuran lainnya.
Kualitas obat nopal
Karena kaktus, juga memiliki berbagai khasiat penyembuhan, adalah makanan yang mengandung kadar kalsium tinggi membantu pembentukan tulang, gigi, rambut dan kuku serta meminum pulp mereka mungkin direkomendasikan pada orang dengan dekalsifikasi tulang dan anak-anak di tahap pertumbuhan.
Faktanya, 100g nopales mentah sama dengan 80 mg kalsium, yang bahkan mungkin lebih baik daripada mengonsumsi segelas susu. Banyak manfaat kaktus yang lebih banyak digunakan dalam tubuh saat puasa.
Selama proses pencernaan, banyak nutrisi dalam makanan yang dikonsumsi dibuang, karena usus kecil tidak memiliki kemampuan untuk menyerap sebanyak mungkin.
Namun, puasa, tubuh bebas dari makanan lain yang dapat dicerna pada saat yang sama, karena mengkonsumsi kaktus pada periode hari ini, membantu untuk lebih menyerap banyak vitamin dan mineral. Dengan cara ini, nilai gizinya dan terutama nilai obat meningkat.
Sehubungan dengan efeknya pada kulit, nopales memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Ketika ini bertindak bersama dengan phytochemical mereka, mereka menjadi pertahanan yang sangat baik terhadap radikal bebas, yang secara berlebihan mengatur usia kulit sebelum waktunya.
Dengan cara ini, nopal meregenerasi sel-sel kulit, memelihara dan menghidrasi mereka. Mempertimbangkan kontribusi obat untuk pengaturan diabetes, tanaman kaktus ini sangat ideal untuk pasien diabetes, karena mencegah bahwa dalam organisme Anda, perbedaan kadar glukosa terjadi setelah setiap kali makan.
Di sisi lain, nopal juga ditandai sebagai antibiotik alami yang mencegah pertumbuhan spesies bakteri dalam tubuh. Lendirnya (bubur) banyak digunakan sebagai salep untuk membersihkan luka dan melawan mikosis dan jamur pada kulit. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaTanaman obat makanan
