Osteoporosis pada pria

itu osteoporosis Ini ditandai sebagai patologi yang mempengaruhi tulang, karena penurunan massa tulang, jaringan yang membentuknya, baik protein yang menyusun matriksnya dan garam mineral kalsium yang dikandungnya. Karena itu tulang cenderung kurang tahan dan lebih rapuh, sehingga mereka lebih mudah patah setelah trauma dan memiliki resistensi yang lebih rendah untuk jatuh.

Ini adalah patologi yang selalu dikaitkan dengan wanita, terutama disebabkan oleh penurunan yang terjadi dalam produksi estrogen oleh ovarium (dan defisiensi hormon lainnya), sebagai akibat dari amenore atau setelah datangnya menopause. Namun, tahukah Anda bahwa pria juga menderita karenanya?

Mengapa osteoporosis muncul pada pria?

Meskipun memang benar bahwa penampilan osteoporosis pada wanita terutama disebabkan oleh defisiensi hormon yang berbeda dan, di atas segalanya, penurunan produksi estrogen oleh ovarium, dalam kasus pria biasanya dikaitkan dengan masalah dan gangguan. dokter yang cenderung mengalami kelemahan dan keropos tulang.

Ada beberapa penyakit dan gangguan yang dapat menyebabkan munculnya apa yang disebut dokter osteoporosis sekunder:

  • Tingkat testosteron yang rendah.
  • Diabetes
  • Hipertiroidisme dan gangguan tiroid lainnya.
  • Leukemia
  • Penyakit ginjal kronis.
  • Penyakit hati.
  • Artritis reumatoid
  • Penyakit pencernaan yang menyebabkan penyerapan vitamin D dan kalsium yang buruk.

Ada juga penyebab lain yang dapat mempengaruhi penampilan osteoporosis pada pria:

  • Riwayat keluarga osteoporosis.
  • Usia
  • Konsumsi obat-obatan tertentu dalam jangka waktu lama (antiepilepsi, antasida yang kaya akan aluminium, pengobatan kanker tertentu dan steroid).
  • Kebiasaan tidak sehat: minum alkohol berlebihan dan merokok (karena mereka menghambat penyerapan kalsium oleh tubuh).
  • Sedikit latihan latihan fisik.
  • Asupan kalsium rendah

Bagaimana mencegah osteoporosis pada pria?

Nasihat kesehatan, dalam arti tertentu, sangat mirip dengan saran yang telah kami tawarkan pada kesempatan sebelumnya tentang cara mencegah osteoporosis. Namun, kali ini kami menawarkan pedoman khusus untuk pencegahannya pada pria:

  • Lakukan latihan fisik secara teratur dan hindari gaya hidup menetap dan kelebihan berat badan.
  • Makanlah satu setengah gram kalsium setiap hari.
  • Hindari diet yang kaya protein hewani.
  • Hindari makanan dengan garam berlebih.
  • Untuk membantu tubuh Anda menghasilkan vitamin D, pastikan Anda mendapat paparan sinar matahari setiap hari.
  • Jika Anda perlu memperkuat tulang Anda, ambil suplemen yang kaya kalsium dan vitamin D (namun, kami selalu menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan dokter Anda).
  • Dia menelan banyak cairan.
  • Hindari alkohol dan tembakau.
  • Beristirahatlah setiap hari minimal 8 jam.

Gambar | Memotret Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda.

10 Penyebab Osteoporosis yang Jarang diketahui (Maret 2024)