Air nanas untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan: manfaat dan resep

itu nanas Ini adalah salah satu buah paling terkenal untuk menurunkan berat badan dan menurunkan berat badan. Faktanya, sehubungan dengan sifat nanas untuk menurunkan berat badan, kita dihadapkan dengan makanan dengan kandungan serat tinggi, yang memberikan efek mengenyangkan, sementara itu bersifat depuratif dan diuretik.

Semua ini dikombinasikan dengan kandungan kalori dan lemaknya yang sangat rendah, karena 100 gram nanas hanya menyediakan 60 kalori. Selain itu, menjadi buah yang sangat menarik untuk dicerna protein, terutama ketika kita mengkonsumsi makanan yang kaya protein hewani.

Sehubungan dengan minuman yang diperoleh dari kulit nanas, itu adalah cairan yang sepenuhnya alami, dengan manfaat memurnikan dan diuretik, kualitas yang diterjemahkan seperti yang akan kita lihat di bawah ini yang membantu dalam kehilangan cairan yang terkumpul .

Di sisi lain, dengan nanas juga dimungkinkan untuk membuat teh pelangsing nanas yang indah, kenyataannya adalah bahwa air nanas Ini adalah pilihan yang sangat berguna untuk menurunkan berat badan, ideal terutama selama bulan-bulan musim panas terpanas.

Manfaat air nanas untuk menurunkan berat badan

Kualitas diuretik dan depuratif

itu air nanas Ini menjadi cairan luar biasa dengan manfaat depuratif dan diuretik, sehingga membantu melarutkan batu ginjal sekaligus berguna untuk kehilangan kelebihan cairan tubuh.

Konsumsinya menarik dalam diet penipisan, karena membantu menghilangkan racun, mengurangi kelebihan air (karena itu menarik jika tubuh kita menyimpan banyak cairan), dan juga berguna untuk mengurangi lemak tubuh.

Bantu membakar lemak

Ketika diet pelangsingan diikuti, air nanas menjadi pilihan alami yang sangat baik, karena predisposisi tubuh kita untuk membakar lemak lebih baik, tepatnya berkat kualitasnya yang depuratif dan membakar lemak.

Di sisi lain, seperti yang kami sebutkan di baris sebelumnya, untuk kualitas detoksifikasi itu berguna untuk menghilangkan akumulasi racun dalam organisme kita, menjadi ideal sebagai obat penawar alami.

Mengurangi kolesterol tinggi

Dalam hal kolesterol tinggi air nanas adalah pilihan alami yang sangat baik dan sedikit diketahui, membantu menurunkan kadar kolesterol LDL tinggi, sehingga konsumsi regulernya sangat menarik dalam pengertian ini.

Manfaat lain dari air cangkang nanas yang menarik

Selain properti yang disebutkan di atas, properti ini juga memberikan manfaat atau kualitas berikut:

Mengurangi dan meningkatkan konstipasi.
Berguna dalam kasus batu empedu.
Memperbaiki pencernaan karena merupakan minuman pencernaan.

Tentu saja, air nanas tidak boleh disamakan dengan jus atau jus nanas, yang dibuat langsung dari daging buah. Artinya, ini lebih khusus tentang air yang didapat dari memasak kulit nanas, dan bukan dari jusnya sendiri yang diperoleh dengan sendirinya dari penghancuran daging buah.

Cara membuat air dari kulit nanas

Bahan:

Cangkang nanas.
1 liter air
1 sendok teh kayu manis

Untuk membuat air nanas, Anda hanya perlu kulit nanas yang lengkap, yang harus Anda cuci bersih sebelum dimasak. Anda bisa mendapatkannya dengan hati-hati, memotong kulit sedikit demi sedikit untuk memisahkannya dari daging nanas, dengan bantuan pisau, dan selalu berhati-hati untuk tidak memotongnya.

Dalam panci, tambahkan satu liter air, kulit nanas yang sudah dicuci bersih, dan satu sendok teh kayu manis. Tambahkan satu sendok teh kayu manis dan didihkan selama setengah jam (30 menit) dengan api sedang dengan panci atau panci tertutup rapat.

Setelah itu, matikan api dan biarkan pada suhu kamar. Akhirnya saring minuman dan simpan di lemari es. Jika mau, Anda bisa memesannya dalam botol liter di lemari es.

Anda bisa minum air nanas saat perut kosong, minum 2 hingga 3 gelas sehari dibagi menjadi makanan berikut. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda.