Obat untuk sindrom metabolik: tips dan infus yang bermanfaat

Penyebab yang bisa menyebabkan dikenal sebagai sindrom metabolik saat ini mereka masih belum sepenuhnya jelas, namun banyak penelitian dan investigasi yang bertepatan dengan munculnya berbagai gejala untuk membuat diagnosis penyakit ini.

Ini adalah penyakit yang 20 tahun lalu didiagnosis pada orang di atas 50 tahun, saat ini pola usia ini sudah 35 tahun. Seperti yang Anda lihat, faktor risiko sudah mulai mempengaruhi populasi yang lebih muda.

Sindrom metabolik menurut penelitian dan definisi dari studi yang telah diterbitkan mendefinisikan sindrom ini sebagai a serangkaian gangguan metabolisme di mana setidaknya empat dari gejala ini berkembang pada saat yang sama.

Keempat faktor tersebut adalah: obesitas sentral (lingkar pinggang berlebihan), resistensi insulin atau intoleransi glukosa, kadar lemak darah yang tinggi (kadar trigliserida yang tinggi, kolesterol HDL yang rendah), dan hipertensi.

Gejala-gejala lain yang mungkin terjadi yang menyertai hal-hal di atas adalah: sleep apnea, mendengkur, dan pernapasan yang tiba-tiba dan sesaat.

Penyebab mengapa kasus penyakit ini meningkat serta mempengaruhi orang yang lebih muda menurut penelitian yang dilakukan bersamaan dalam menghubungkan mereka dengan Kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat seperti mengikuti diet yang tidak mencukupi di mana konsumsi makanan olahan, kaya lemak jenuh dan gula, serta kehidupan yang menetap ada.

Beberapa orang yang dianggap berisiko mungkin lebih cenderung menderita sindrom metabolik seperti orang yang kelebihan berat badan, penderita diabetes, atau orang yang menderita hiperinsulinemia.

Bagaimana kita dapat menghargai jika kita menjaga diri kita sendiri dengan menjalankan kebiasaan gaya hidup sehat? Kita akan berkontribusi besar untuk menghindari penampilan sindrom ini sebanyak mungkin.

Kiat bermanfaat untuk menghindari sindrom metabolik

Solusi alami untuk menghindari sindrom metabolik adalah sebagai berikut:

Ikuti diet sehat dan seimbang, kaya akan sayuran, buah-buahan segar, kaya serat, biji-bijian utuh, ikan biru, konsumsi daging merah dan sosis, mengurangi konsumsi garam dan gula, kacang-kacangan yang kaya asam lemak esensial Omega 3, minyak zaitun murni , kecambah alfalfa, kedelai, kacang-kacangan, biji rami, biji bunga matahari, lesitin kedelai, ragi pembuat bir, kurangi konsumsi minuman menarik seperti kopi, hidrasi dengan baik dengan minum 1,5 hingga 2 liter air per hari.
Hindari makanan olahan, kaya akan lemak jenuh dan gula.
Hindari konsumsi minuman manis, dan terutama minuman cola. Hal yang sama berlaku untuk jus dan jus manis.
Hindari konsumsi alkohol dan tembakau.
Hindari obesitas, kelebihan berat badan dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Hindari stres.

Selain kebiasaan gaya hidup sehat yang telah kami fasilitasi sebelumnya, kami juga dapat menggunakan produk alami seperti jamu dan tanaman yang dapat membantu kita menjaga kesehatan dan menghindari menderita sindrom metabolik.

Lima infus ideal untuk sindrom metabolik

Ada beberapa infus yang sangat berguna melawan sindrom metabolik. Di sini kita berbicara tentang yang paling berguna dan luar biasa:

Infus artichoke: Artichoke adalah obat penenang yang baik, membantu mengurangi kadar kolesterol tinggi, dan gula darah, mempromosikan penghapusan lemak dan meningkatkan fungsi metabolisme. Dari infus ini, disarankan untuk minum secangkir setiap hari dengan perut kosong.
Burdock infusion: Burdock merangsang sekresi cairan pencernaan dan empedu, membantu meningkatkan proses pencernaan. Ambil secangkir infus burdock, tiga kali sehari.
Infus milk thistle: Milk thistle adalah pelindung hati yang baik, dan pembersih, dengan membebaskan tubuh dari racun dan lemak. Ambil secangkir infus ini tiga kali sehari setelah makan.
Infus Gentian: gentian adalah tanaman dengan sifat pencernaan, mempromosikan sekresi jus dari cairan empedu dan lambung. Ambil secangkir infus ini 15 menit sebelum makan.
Infus kayu manis: Kayu manis memiliki sifat pencernaan, bersifat antikoagulan, antioksidan, mencegah penyakit kardiovaskular, dan menstabilkan kadar gula darah. Dianjurkan untuk minum secangkir setiap hari setelah makan.

Orang yang cenderung menderita sindrom metabolik harus mengubah kebiasaan hidup mereka sesegera mungkin, karena jika tidak, itu bisa menjadi lebih rumit, yang mengarah pada perkembangan penyakit lain seperti diabetes, pembekuan darah yang berlebihan, penyakit jantung koroner atau hati berlemak non-alkohol (NAFLD)

Dianjurkan untuk pergi ke dokter untuk mengkomunikasikan status kesehatan Anda dan membuat revisi yang sesuai. Jika Anda mengalami obesitas, usulkan penurunan berat badan dengan kontrol medis. Dianjurkan juga untuk menghindari gaya hidup yang tidak banyak gerak, berjalan setidaknya 30 menit setiap hari.

Di sisi lain, kita tidak boleh lupa untuk melakukan pemeriksaan rutin dengan analitik untuk mengontrol kadar kolesterol, trigliserida dan glukosa darah, dan mempertahankan kontrol teratur tekanan darah. Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Itu tidak bisa dan tidak boleh menggantikan konsultasi dengan Dokter. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Dokter Tepercaya Anda. TemaInfus