Wijen: manfaat, properti, dan kontraindikasi

itu wijen adalah tanaman herba yang dikenal dengan nama Sesamun Indicum. Itu juga dikenal dengan nama wijen, dan bijinya biasanya banyak digunakan di dapur untuk persiapan berbagai macam resep; juga dari sudut pandang obat, terima kasih atas bantuannya dalam perawatan dan pencegahan berbagai penyakit.

Itu milik keluarga Pedaliáceas, mampu mencapai ketinggian hingga meter. Ini adalah tanaman yang mudah dibedakan, karena menawarkan bunga-bunga yang khas, dengan warna putih-pink yang mencolok.

Pada kesempatan sebelumnya kami berbicara dengan Anda tentang perbedaan manfaat biji wijen, menyoroti bahwa mereka cenderung banyak digunakan di dapur ketika ditambahkan ke keragaman roti yang menarik, memberi mereka rasa yang benar-benar khas. Mereka juga digunakan dalam permen, menyoroti Maroko dalam arti untuk keanekaragamannya Permen Arab yang mengandung wijen.

Manfaat wijen

Kandungan asam lemak esensial yang tinggi

itu asam lemak (keduanya omega-3 sebagai omega-6) sangat cocok dan sangat diperlukan dalam diet yang sehat dan seimbang, cenderung mengurangi kadar kolesterol tinggi jauh lebih efektif daripada lemak tak jenuh tunggal.

Bahkan, wijen atau wijen menonjol karena kandungan tinggi asam lemak omega-3 dan omega-6, yang membantu mengurangi kolesterol LDL dan trigliserida, sehingga mencegah risiko penyakit kardiovaskular.

Ini membantu memurnikan organisme

Berkat kandungan seratnya yang tinggi, wijen adalah makanan yang sangat berguna untuk memurnikan tubuh kita secara alami.

Di antara aspek-aspek lain, konsumsi teratur dalam diet seimbang membantu menormalkan fungsi usus, membantu tidak hanya memurnikan tubuh dan menghilangkan racun.

Kaya akan mineral

Itu menonjol karena kandungan kalsium yang tinggi (675 mg), zat besi (9 mg) dan seng (5 mg). Seperti yang Anda ketahui, kalsium sangat penting untuk tulang dan gigi, zat besi membantu mencegah anemia dan seng mencegah infertilitas pria.

Sifat obat wijen

Terima kasih untuk manfaat wijen, kami menghadapi pilihan yang sangat menarik sebagai perawatan dalam keadaan kekurangan seperti: kelemahan tulang, osteoporosis, kerontokan rambut, kelemahan paru-paru dan gigi berlubang.

Membantu jika terjadi gangguan dan masalah saraf, seperti stres, kecemasan, depresi, susah tidur, dan kelelahan; Dengan membantu meningkatkan suasana hati kita dan meningkatkan suasana hati kita di satu sisi, dan membantu kita rileks untuk yang lain.

Ini juga memberikan manfaat peredaran darah dengan membantu mengurangi kolesterol tinggi, mencegah infark miokard dan trombosis arteri.

Kontraindikasi dan efek samping wijen

Konsumsi wijen jika diare tidak disarankan. Selebihnya, kontraindikasi penting lainnya belum dijelaskan, sehingga kami dapat mempertimbangkan wijen sebagai produk alami yang sangat aman.

Seperti dengan kontraindikasi wijen, tidak ada efek samping yang telah dijelaskan. Tentu saja, ada kemungkinan bahwa beberapa orang dengan alergi wijen tidak bisa mengkonsumsinya Dalam hal ini, orang yang alergi dapat menyebabkan gejala-gejala berikut:

  • Dermatitis kontak atau atopik.
  • Rinitis alergi dan asma.
  • Urtikaria
  • Pada kasus yang parah dapat menyebabkan anafilaksis.
Artikel ini diterbitkan hanya untuk tujuan informasi. Anda tidak bisa dan tidak boleh mengganti konsultasi dengan Ahli Gizi. Kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan Ahli Gizi terpercaya Anda. TemaMakanan Biji

Jual Benih Bibit, temu rapet, temu tis, vanili, wijen (Maret 2024)