Kedelai untuk wanita
Dalam perbedaan suplemen alami untuk wanita yang menyediakan nutrisi penting yang mereka butuhkan pada tahap atau momen kehidupan yang berbeda, dan khususnya dalam daftar makanan esensial yang penting untuk menopause (ketahui lebih lanjut tentang kesehatan wanita menopause), itu kedelai (atau kedelai) menonjol terutama.
Terutama karena itu adalah makanan sehat dan sehat, yang menyediakan estrogen yang kurang dimiliki wanita ketika tiba di menopause, Kekurangan yang dapat menyebabkan redistribusi kain kasa, dan itu menumpuk di perut.
Pada kesempatan ini kami akan berbicara kepada Anda tentang perbedaan produk kedelai untuk wanita itu, saat ini, Anda dapat menemukan di pasar.
Kedelai untuk wanita
- Kecambah kedelai: Pada dasarnya itu menonjol karena menjadi kedelai yang berkecambah. Sangat ideal untuk memasukkannya ke dalam salad, dan dikonsumsi dingin, selain untuk memuaskan, menyegarkan.
- Susu kedelai: Ini adalah alternatif ideal untuk produk susu, menjadi pilihan yang sangat baik bagi orang-orang yang menderita intoleransi laktosa. Kita juga dapat menemukannya diperkaya kalsium, dan menonjol karena tidak termasuk lemak jenuh.
- Yogurt kedelai: Mereka adalah alternatif yang baik untuk produk susu, seperti halnya susu. Mereka dapat diperkaya dengan kalsium, dan ideal setiap saat, terutama karena kandungan lemak jenuh yang rendah.
- Lesitin kedelai: Ini membantu menurunkan kolesterol tinggi, karena campur tangan positif dalam kontrol metabolisme kolesterol dan lemak.
- Tahu: Akan seperti apa makanan Jepang tanpa tahu yang lezat? Ini kaya protein, sementara sangat miskin lemak. Ini sangat ideal dalam sup atau salad.
- Tempe: Ini adalah turunan fermentasi, kurang dikenal dari produk sebelumnya, tetapi biasanya dipadatkan dan dimasak seolah-olah itu adalah hamburger atau daging burger kedelai).
Gambar / luisrock62 (Stock.Xchng) TopikKedelai
